为什么你在夏天会掉更多的头发大多数夏季脱发是由以下因素造成的:阳光照射、激素水平升高、饮食问题、头发护理不足等。
1.阳光
夏天阳光很强。我们经常在皮肤上涂防晒霜，但是很少有人考虑过我们头发的防晒问题。事实上，头皮比皮肤更容易受到紫外线的伤害。头发由角蛋白组成，角蛋白在直接紫外线照射下会分解和脱落，导致头发变薄和变软。在阳光直射下，毛发鳞片也会受到不同程度的损伤，导致毛发狂躁和分叉。此外，阳光也会导致头发褪色变黄。总之，夏天强烈的阳光环境是夏天脱发的主要原因之一，大多数人在这方面没有预防措施。
2、激素水平上升
人们在夏天比在其他季节更活跃。事实上，激素水平已经上升，这也与自然环境如温度和湿度有关。加上夏天熬夜，运动和其他活动比平时更频繁，进一步加剧了激素水平的不稳定性。
3.食物问题
夏天，每个人都喜欢吃冰淇淋、碳酸饮料、冰啤酒、烤肉等。，但事实上这些食物不能全部吃掉。它们是多糖、油性和刺激性食物，严格来说对身体健康和头发生长没有好处。此外，炎热的夏季天气会导致许多人的食欲下降，短期内容易缺乏一些维生素或微量元素，也会导致脱发。
4.头发护理
在夏天，人们的头发很容易出油、出汗，细菌繁殖很快，而且头发本身也很难清洁。如果有些人很懒，长时间不洗头，或者洗头很方便，很容易掉头发。还有一些习惯，比如用冷水洗头发，洗完头后直接出去晒太阳，这些都是在短时间内大量脱发的诱因。
夏季脱发主要是由于紫外线辐射、荷尔蒙水平上升、饮食问题和护发问题。为了防止夏天脱发，我们应该做好头发的防晒工作，注意避免食物、冷的东西和少喝碳酸饮料。
如何在夏天做更多的脱发
首先，吃菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等，因为这些蔬菜富含维生素，是头发生长的必要营养。
豆类:大豆和黑豆可以增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。
藻类:海藻、海带、裙带菜等。富含钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢。
第二，除了以上几点，我们还应该注意不要熬夜。我们应该少吃冷的或油腻的肉和辛辣的食物。
夏天应该注意头发清洁。在洗头时，蚕丝和木精可以一起使用，促进新头发的生长，防止头发脱落。
