西红柿、橙汁和冬瓜丸
夏天吃什么对皮肤有好处？
配料:一个冬瓜、一瓶橙汁或250毫升果汁、一个西红柿和15毫升蜂蜜
练习:
1、用挖球器将冬瓜挖成小球，用开水煮沸直至冬瓜破碎，待冬瓜冷却后，用橙汁浸泡，在冰箱中冷藏过夜；
2.从顶部水平切割西红柿，挖出果肉，形成一个空的容器；
3.将冬瓜球、橙汁和蜂蜜加入番茄杯中。
提示:
冬瓜是很好的减肥利尿剂。当我感到浮肿时，吃一些冬瓜会立即生效。西红柿和橙汁是维生素C含量非常高的食物，对美白非常有益。蜂蜜应该每天吃。特别建议男女老少每天早上起床后喝一杯蜂蜜水。以前，她的丈夫偶尔会便秘，但她喝了蜂蜜水后从未犯罪。
功效:美白、瘦身、瘦身。
蛋清焖鲜奶
配料:4个蛋白，800毫升鲜奶，60克砂糖，40毫升炼乳
练习:
1.将所有材料放入碗中，搅拌均匀，然后用滤网过滤两次。
2.把它放在碗里，蒸20分钟，直到液体凝固。
提示:
1、蒸的时候一定要注意，如果蒸过头，就不会有光滑细腻的味道。
2.它可以在夏天冷却后食用。它有一种凉爽和微妙的味道，绝对不会输给果冻。
功效:美白安神，美容祛斑。
日本抹茶巧克力
材料:白巧克力:120克，鲜奶油:40毫升，抹茶:1汤匙
练习:
1.将鲜奶油倒入小锅中，用小火加热，然后关火；
2.将白巧克力切成小块，倒入加热的奶油，直到白巧克力融化。
3.搅拌均匀后，将1汤匙抹茶倒入方形容器中。
4.冷藏约2小时，凝固后切成方块，均匀涂上一层抹茶
功效:美白瘦身。
白雪牛奶红茶
材料:鲜奶100克，红茶1克，少许盐。
练习:
将红茶煎至浓稠，然后加入煮好的牛奶，加入一些盐，搅拌均匀。
提示:
滋养肌肤，滋润肌肤，补精益气。坚持服用可以强身健体，使皮肤白皙有弹性。
功效:美白养颜，健脾开胃。
