最近，韩国女神朴信惠的新电影上映了，在这部电影中，她达到了一个新的美容价值的顶峰，以前的婴儿脂肪完全消失了。事实上，朴信惠有她自己的瘦身菜单和锻炼。效果非常显著。让我们看看她消除婴儿脂肪的方法。
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素食减肥菜单
在宣传或拍摄之前，这份减肥食谱将会严格执行，主要依靠卷心菜和黄瓜，喝红豆水和南瓜水来帮助消除水肿，下午6点以后不要吃任何蛋白质或碳水化合物。淀粉将被用来补充体力。菜单如下:
早餐:一根黄瓜和一杯低脂牛奶
午餐:卷心菜，半碗米饭
晚餐:卷心菜、黄瓜
边肖建议，当你遵循朴信惠的食谱时，你仍然应该根据自己的实际情况制定最合适的减肥计划。你永远不应该过度节食或剧烈运动，这样你才能健康美丽。
室内运动
每个人都知道减肥最重要的事情是闭上嘴，张开腿。然而，许多人属于闭上嘴，张开腿的那一类。然而，为了变瘦，朴信惠计划了许多室内运动，比如跳舞和普拉提，所以没有理由不锻炼。她曾在自己的个人IG上发布过自己芭蕾舞练习的照片。除了去掉肉和腿，跳舞也是让整个人的气质、线条和姿势更好的一种方式~当然，健康对我们来说是最重要的。
野外活动
除了室内运动，朴信惠也非常喜欢户外运动，比如跳水和登山。户外运动可以呼吸新鲜空气，所以她尽可能保持每周两次户外运动。从朴信惠在社交网站上分享的照片来看，她经常和亲戚朋友一起享受大自然。看来朴信惠也是一个不怕晒伤的健康美女。边肖个人建议你选择登山作为你的活动。如果女性朋友愿意花时间并且不怕晒伤，登山不仅可以锻炼她们的腿和欣赏风景，还可以享受和亲友一起爬山的乐趣。
