护肤小菜
清洁:许多女孩会在面膜或精华素等辅助护肤产品上投入大量资金，但通常要花三分钟来加热，浪费金钱，而且不能真正呵护皮肤。事实上，面部清洁是护肤的基石。只有仔细选择适合你皮肤的面部清洁和卸妆产品，你才能为护肤做好准备。
为了清洁皮肤，我们早上的皮肤清洁需求相对简单。只有洗面奶可以整夜清洁皮肤分泌的油脂。但是在晚上，不管你有多累或者有多烦人，一定要进行清洁程序。无论你是在化妆，还是只是在隔离或涂防晒霜，卸妆都特别重要。清洁霜，无论是泡沫还是非泡沫，必须能够清洁面部灰尘和毛孔堵塞。这样，清洁后的皮肤会变得清爽舒适，并能被面膜或其他护理充分吸收。
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面具晚餐:
生理周期(5天)是女性雌激素分泌最低的时期。此时，皮肤容易敏感和干燥，油脂分泌不平衡，天然角质增加。此时，建议使用抗过敏保湿面膜。
在排卵前期(6-12天)生理周期后的第一周，此时雌激素开始发挥作用，这是皮肤状况的最佳时期。水分含量和皮脂含量进入最理想的状态，吸收营养的能力也最强。这是黄金滋养和美白时期。此时，建议使用深层修复、美白保湿面膜。
根据内分泌周期进行皮肤护理
排卵期(13~15天)是女性激素高分泌期和黄酮高分泌期的交替时期，皮肤状况逐渐变得不稳定。此时，建议使用深层清洁、舒缓和保湿面膜。
在排卵结束时(16-28天)，激素水变得紊乱，皮脂分泌过多，积聚在皮肤深层的黑色素随着新陈代谢慢慢移动到皮肤表面。此时，建议使用面膜去除黄亮肌肤，保湿锁水。
