山荷葡萄粥的奇妙美白方法
芋头白米粥美白的妙法
牛奶粥的美白秘诀
胡萝卜粥可以美白
[成分] 3根胡萝卜和50克白米。
【方法和用途】将胡萝卜切成小块，和米饭一起煮粥。早上起床或吃晚餐作为补充食物。
【功效及用途】美白肌肤，红透肤色，亮泽肤色。扩中降气，益横膈膜，健胃。适用于胃肠消化功能弱、食欲不振、面色发黄、皮肤粗糙的患者。补充这种粥可以有益于肠胃，使人健康。
注:李时珍称胡萝卜“味甘、辛、温、毒，主要用于降气、益胸、膈、肠胃、安五脏。它们吃起来很健康，对健康有益。”特别是，它含有多种维生素，是美容的最佳食品。
