美白食品美白专家:木瓜
木瓜在世界卫生组织2007年发布的“全球健康食品清单”中名列水果榜首。木瓜的丰胸效果是众所周知的，但是很少有人知道只有吃青木瓜才能达到最好的丰胸效果。此外，科学家发现木瓜蛋白酶在木瓜中也有美白作用，并且饭后食用少量木瓜也有一定的预防胃溃疡和消化不良的作用。木瓜属于低热量水果，所以你吃的时候不用担心你的身体。
排毒水果:樱桃
樱桃自古以来就被称为“美容水果”。经常吃可以使皮肤光滑和湿润。同时，樱桃还被认为是“解毒水果”，对人体有排毒和清除不洁体液的作用，有良好的通便作用，对肾脏解毒也很有帮助。
减肥新宠:红薯
曾经很难进入“优雅殿堂”的红薯，近年来已经成为西方女性美容瘦身的首选食品。结果表明，红薯富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，每100克红薯产生的热量比大米低三分之一。在世界卫生组织发布的“2007年全球健康食品清单”中，红薯名列蔬菜清单之首，显示了它们的受欢迎程度。
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抗衰老:黄瓜
黄瓜味道鲜美、脆、嫩、香，深受减肥人士的推荐。此外，它富含人体生长发育和生活活动所必需的各种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹的产生。富含果酸，能清洁和美白皮肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
草莓:消灭痘的法宝
草莓是一种营养价值很高的水果。它的果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶。同时，草莓中的维生素C有助于消化，维生素B组和大量纤维素能更好地润肠通便，预防便秘。晚上饿的时候吃草莓不仅能填饱肚子，还能消除粉刺。
光点蔬菜:菠菜
菠菜是生活中常见的蔬菜，是一种具有全面美容作用的食品。菠菜中含有的胡萝卜素能保持皮肤湿润，保持皮肤年轻，并从身体中清除死皮细胞。此外，菠菜还含有硫辛酸。维生素C有助于抗氧化，是保持皮肤年轻的重要营养素。菠菜可以生吃，也可以煮后吃。生菠菜可以添加到美容和解毒水果和蔬菜中。你可以享受各种重要的美容维生素，它们对淡化色斑非常有帮助。
一尘不染的美白花茶1.虹桥美-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痤疮有明显疗效。
2.千日红烧，红烧梅，祛斑更佳。
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