VC美白成分
风险投资长期以来一直是美容专业人士流行的美白武器。除了提高免疫力，VC还能抗氧化、抗自由基和抗雀斑。
代表性食物:柠檬、草莓、蓝莓、蔓越莓、葡萄等。
用法:根据你的喜好制作果汁。每天早上一杯，不仅可以消除体内的有毒物质，还具有天然的美白效果，有助于消除脸上的雀斑。
如果你想获得更集中的美白效果，你可以每天服用维生素c片或饮用主要含有美白和抗氧化成分的美白口服液，如玫瑰、葡萄籽或蓝莓。你也可以尝试一些再生美白营养素从药店或一些美白片专门针对消除痤疮痕迹美白皮肤，同时重点消除痤疮痕迹和防止形成色斑。
特别提醒:有些人喜欢把各种水果直接砸在脸上，做成面膜。事实上，这对于皮肤来说太刺激了，会产生相反的效果。因此，不建议这样做。
排毒美白成分
通过饮食，积累在细胞中的毒素将被溶解和消除，同时身体的代谢功能将得到改善，使皮肤变得清澈、透明和明亮。
代表性食物:绿茶、黄瓜和青木瓜。
吃法:每天喝一小袋绿茶，或者将绿茶和豌豆放在汤里煮，煮好后加入蜂蜜和枸杞。黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸或炸，但盖子必须盖上，以避免接触空气体太长时间。
使用方法:除了用水浸泡外，绿茶还可以制成袋泡茶，放入浴缸中浸泡，以解毒。
保湿美白成分
促进皮肤细胞再生，滋润和净化皮肤，对美白肤色有很好的效果。
芦荟和玫瑰。
食用方法:你可以自己种植一种芦荟，一次切一小块，去皮，将果肉切成小块，放入锅中，煮沸一分钟，将水和果肉一起倒出，加入蜂蜜饮用。平时玫瑰也可以浸泡在水中饮用。
用法:取一片芦荟叶，去掉皮刺，然后直接涂在脸上。或者浸泡在玫瑰水中的花水可以冷却后用作保湿水，或者可以放入喷雾瓶中用作便携式保湿喷雾。
