嘴唇皲裂时少吃:吃太多热食，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、肉桂、狗肉、咖啡等。，会引起身体虚火增加，使你的嘴唇皲裂。
为了避免嘴唇皲裂，每天至少吃500克蔬菜和200克水果。
注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2和油性树胶的食物，可根据以下类别选择:
蔬菜:
白菜、莴苣、萝卜、胡萝卜、莲藕、荸荠、蘑菇、蘑菇、木耳等。
水果:
红枣、甘蔗、菠萝、葡萄柚等。
谷物:
尽量选择粗粮，如小麦胚芽、大米胚芽、荞麦、玉米等。
动物食品:
动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾和海鲜等。
富含胶质的食物:
猪蹄、蹄筋、海参、鹅皮、鱼皮、银耳等。
坚果食品:
葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、栗子等。
除了调整饮食，在嘴唇上涂抹食用油比润唇膏更有效。
