睡觉前的护肤步骤不应该马虎。美容护理不仅仅限于日间护理，夜间护理也同样重要。一个知道如何在晚上保护皮肤的女人肯定会事半功倍。睡前护理的以下五个步骤将使你的皮肤变得柔软而不可战胜。
睡前护理的第一步:彻底清洁面部
无论你是否化妆，睡觉前你都应该保持面部清洁。晚上10 -2点是你皮肤新陈代谢最旺盛的时候。如果你睡觉前不洗脸，白天大量的重金属空气体灰尘会积聚在毛孔中，导致皮肤呼吸不畅，毛孔会分泌新的油脂，当与脏东西结合时，皮肤会出现问题，如粉刺、粉刺、黑头、粉刺等。会很容易造成。化妆的漂亮女人应该彻底卸妆，不要因为懒惰而破坏长期的护肤计划。
睡前护理的第二步:精华眼霜应该是必须的
皮肤细胞的更新率夜间比白天高八倍。此时，维护产品的使用比白天更有效。另外，晚上的环境更好，心情也最放松。因此，修复精华霜通常在晚上使用。晚上睡觉前，在清洁的脸上涂一点，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华被吸收。这个时候眼霜也比平时更有效，最好在晚上10点以后使用。
睡前保养的第三步:睡前戴面膜是最好的。
睡前皮肤对护肤品的吸收特别强，此时使用具有修复功能的面膜效果最好。因此，睡前使用面膜是最好的，它有助于将营养物质随着新陈代谢转移到皮肤底层。
第四步:睡觉前戴上厚厚的口罩。
每天晚上睡觉前，涂一层厚厚的唇膜。唇膜通常含有角质酶和滋润嘴唇的功能性成分。使用唇膜的目的是滋润和软化，去除老化角质，为嘴唇提供营养和光泽。到了第二天早上，你会发现嘴唇变得柔软、光滑。
睡前维护的第五步:做小床运动
睡觉前在床上做一点运动。第二天，3~5分钟可以让你的身体变得更苗条。伸直脚趾5秒钟，再弯曲脚趾5秒钟，每只脚弯曲5次。这将有助于缓解一天的疲劳，让你睡个好觉。
睡觉前不要吃宵夜。不想早上醒来发现你的脸肿得像煎饼一样。睡觉前两小时你必须避免进食，尤其是高盐含量的食物更容易引起水肿。如果你喝水，只能喝清水。如果饮料的含糖量太高，你会发胖。
