1.巧克力是一种高碳水化合物食物。吃它可能会使血糖不稳定，从而加重不舒服的症状。
2.牛奶中含有的奶酪不仅会导致女性痛经，还会破坏女性体内的镁。
3.柿子含有单宁酸，可防止铁在进食时吸收食物，从而阻碍月经期间大量失血的女性。
4.螃蟹常年生长在海里，属于凉爽的食物。过量食用对身体极其有害，所以女性在经期不能食用。
5.吃辛辣的食物，如辣椒，会引起腹痛和不适，增加月经量，从而导致血量的过度流失。
6.冰淇淋和其他冷食，吃得太多会导致子宫感冒，这会导致月经不调甚至痛经。
7.酒精会破坏身体的新陈代谢，从而导致更多的月经或更早的月经。
