鞋子挤压
冰袋法
新买的鞋子通常又硬又紧，可以在密封的塑料袋里装满水。在冰箱里冻伤一夜后，鞋子不会挤压脚。
短袜毛
如果鞋子的妻子很紧，新买的鞋子可以先穿上袜子，在房子里走几圈，然后宽松地穿上鞋子。
磨鞋
婴儿粉
将婴儿爽身粉均匀涂抹在脚上，尤其是脚背和脚跟，可以减少与鞋子的摩擦。
布卷尺
找到布带，在鞋带的内侧贴上几条带子，以防止走路时鞋带摩擦脚背。
走累了的脚
使用鞋底衬垫
市场上有专为高跟鞋设计的鞋底和鞋跟，可以让高跟鞋走路更舒适。
如何选择鞋子
此时，测量从脚跟到脚底的水平距离，这是你的脚的最佳脚跟高度。刚开始穿高跟鞋的女孩可以从低跟鞋开始，逐渐从低跟鞋增加到4厘米左右。通常，8厘米的鞋跟是最舒适的鞋跟高度。
拱形宽度合适
虽然“恨天堂高中”有她自己的女王光环，但普通人还是不会轻易尝试。脚弓过度弯曲，甚至专业模特也很难保持平衡。
地下水位是首选。
选择鞋子的时候，你也可以用脚试穿，多走几次，看看哪种高度更适合你。
粗鞋跟比细鞋跟好。
脚跟的受力区域太小，这无疑会增加脚的负担。粗跟鞋分散了鞋跟的压力，使行走更容易。对于不敢挑战高跟鞋的女孩来说，最好从一双粗高跟鞋开始。
行走姿势
穿高跟鞋走路时，重心尽可能放在脚跟上，脚跟会落地，逐渐将力量转移到脚底。走路时，你必须保持全身挺直，脚趾、脚踝和膝盖在迈步前保持一致。不要弓着胸和弯曲的膝盖走路。你所有的力量都集中在你的脚上。不久，你的脚会感到疼痛。
高跟鞋看起来不错，你不能每天都穿它们~最好与平底鞋和低跟鞋交替穿。随着年龄的增长，鞋跟的高度会逐渐降低，否则会对脊柱造成损伤。
鞋子挤压
冰袋法
新买的鞋子通常又硬又紧，可以在密封的塑料袋里装满水。在冰箱里冻伤一夜后，鞋子不会挤压脚。
短袜毛
如果鞋子的妻子很紧，新买的鞋子可以先穿上袜子，在房子里走几圈，然后宽松地穿上鞋子。
磨鞋
婴儿粉
将婴儿爽身粉均匀涂抹在脚上，尤其是脚背和脚跟，可以减少与鞋子的摩擦。
布卷尺
找到布带，在鞋带的内侧贴上几条带子，以防止走路时鞋带摩擦脚背。
走累了的脚
使用鞋底衬垫
市场上有专为高跟鞋设计的鞋底和鞋跟，可以让高跟鞋走路更舒适。
