刘嘉玲:番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐了独特的秘方“番茄猪肝汤”。刘嘉玲说猪肝可以净化血液和排毒。她认为，只要她的身体干净，她的肤色好，她经常用汤作为美容餐。此外，刘嘉玲护肤的秘诀是“内外结合”:“适当的锻炼和均衡的饮食都很重要。她认为充足的睡眠、充足的水和充足的锻炼是不可或缺的。”
姜:早餐吃香蕉+苹果
蒋请专家指导他科学地制定一套减肥秘诀:早餐吃一根香蕉和一个苹果。晚饭后，他坚决拒绝吃任何东西。
甜点是喝水或绿茶蔬菜。
无论何时你想吃巧克力或冰淇淋，喝水或绿茶代替。享受中式烹饪的食物。用低脂植物油炒，用喷壶喷洒色拉油，而不是倾倒。
切成条状的胡萝卜、青椒、黄瓜、西兰花和芹菜都可以作为零食，可以储存在冰箱里，随时食用，也可以作为零食随身携带。请减肥专家指导锻炼，每天锻炼2小时，并使用健身中心的专用设备。
米雪:软谷物，谷物，粗面包
米歇尔有三个美丽的步骤:第一是要有良好的态度，能马上解决问题，不能解决问题不要担心，经常微笑。
第二是要注意饮食，食物和饮料必须对身体有好处，如软麦片、燕麦片，而且她的包里经常装有粗面包，用来代替忙碌时的饭菜，她从不喝咖啡。
第三是美容护理，她会用最好的美容产品来保养自己。
赵雅芝:不要偏爱食物，注意营养平衡
赵雅芝说他过着正常的生活，吃得很随意:“我不喜欢食物，也不是素食主义者。我喜欢辛辣的肉，但我会注意营养的平衡。”
Bidai Syulan:
在他不用工作的日子里，Bidai Syulan会睡到中午起床，先吃一些营养补充剂，然后喝水，有时吃一点水果，下午做运动，晚上7点才开始一天中唯一的一餐。这顿饭可以吃任何东西。
大S饮食:
喝燕窝和牛奶，用燕窝当水。将杏仁粉浸泡在牛奶或豆浆中，每天饮用。每天早晚服用珍珠粉或维生素C。
黎姿:每天至少吃一个苹果
她每天晚上睡觉前都用乳液按摩。黎姿每天至少吃一个苹果，此外还有维生素C、红酒和鲨鱼丸。此外，他坚持运动。在护肤过程中，黎姿会在水中按摩几个小时。"我每天都在灌木丛中洗澡，并在水中慢慢地研磨."
张可颐:面部蛋白质+鸡蛋
张可颐有一个私人保养的秘方——“鸡蛋美容”:将蛋白质涂抹在脸上1分钟。最重要的一点是，蛋白质应该在完全干燥之前清洗干净。
此外，鸡蛋也可以口服:在沸水中煮3分钟，以确保蛋白完全煮熟，蛋黄半熟。打破鸡蛋的一个小角落，加一点糖吃。据说它有保湿效果。
