夏季和秋季护肤的重点是保湿:
夏天和秋天最重要的事情是保持皮肤湿润。由于外界湿度和温度的快速变化，容易导致角质代谢异常、免疫系统紊乱、皮肤屏障功能下降和锁水功能下降。以下是皮肤干燥、粗糙、脱皮、敏感时，油脂问题更加明显，免疫力下降，皮肤过敏、发红。
提示:
因此，有必要根据季节变化和环境湿度调整护肤品，以保持皮肤处于最佳状态。
补充好的水不一定能保水
在换季期间，许多人认为只需用更湿润的护肤品(即含更多油脂的霜状护肤品)替换即可，而使用过度湿润的护肤品可能会堵塞毛孔，导致粉刺或青春痘。事实上，保湿和补水是两码事。补充水分，但不一定要保存水分。使用水基保湿成分保湿后，需要用油性保湿成分或具有角质修复功能的成分重建阻水屏障，以达到真正的保湿效果。
多做面膜，减少水分流失
植物油中的神经酰胺或不饱和脂肪酸是很好的修复成分，可以重建皮肤屏障功能，减少水分流失。此外，维生素B5和B3也是近年来出现在保湿领域的良好成分。此外，也可以每天使用保湿面膜或使用湿敷来立即补充皮肤水分，以减少水分流失的可能性。另一方面，它还能有效控制油脂分泌过多的问题。
饮食调节
在饮食上，你可以多吃木耳、猪皮、鸡皮和其他胶原蛋白补充剂。胶原蛋白可以帮助皮肤深层补水，也可以在适当的时候补充水分。记得慢慢喝水，不要和牛肉一起！蔬菜和水果也应该多吃。当然，外用护肤品应该继续使用。只有双管齐下，皮肤才能真正湿润和柔嫩。
