变黑皮肤的7大元凶
1.食物导致皮肤变黑
如果你在生活中吃了不合适的食物，你的皮肤会越来越黑。
富含铜、铁、锌和其他金属元素的食物可以直接或间接增加酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌和其他与黑色素生成有关的物质的量和活性，因此经常成为皮肤变黑的祸根。这种食物主要包括动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
其次，健康的体液是弱碱性的。如果平时摄入过多的酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素点的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫卷心菜、蘑菇、黑木耳等，这些蔬菜使喜欢斑点的皮肤更容易长斑点。
2.紫外线促进黑色素生成
每个人都应该熟悉黑色素这个术语。皮肤中黑色素的过量产生是使皮肤难以增白的一大杀手，而黑色素大量产生的最大原因是紫外线。
如果皮肤白皙的人不注意防晒，皮肤长期暴露在紫外线下会导致皮肤中黑色素的形成，沉淀后可能会导致皮肤变黑和色斑，皮肤颜色也不会变白。
因此，我们必须在日常生活中做好防晒工作。无论是阴天还是晴天，我们都必须在皮肤上涂防晒霜来防止黑色素的形成。
3.皮肤水分不足
电脑辐射，空和日常生活中的皮肤老化都会导致皮肤干燥，导致皮肤质量下降，导致皮肤变黑。
皮肤的美白和保湿一直紧密相连。只有当皮肤湿润时，它才能呈现出更加白皙的光泽。然而，水分不足的皮肤代谢能力差，导致皮肤修复功能下降，皮肤变黑。
4、工作和休息障碍
不规律的生活和休息习惯不仅对你的健康有害，还会使你的皮肤变黑！
在夜间睡眠时间，皮肤处于最佳修复状态。只有保证良好的睡眠，皮肤新陈代谢才能更顺畅，皮肤才会变白。休息不好和睡眠不足不仅会影响健康，还会减缓皮肤血流、血管收缩、淤血和皮肤斑点。
睡眠不足会影响皮肤的锁水功能，导致严重缺水。同时，由于无法保证氧气的供应，皮肤会遭受营养不良，导致局部色素积聚、干燥、变黑等。
5、爱擦洗
有些人喜欢在洗澡时用力擦皮肤，认为这样可以洗得更干净。然而，过度用力或反复摩擦会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。
皮肤变黑和摩擦不当的关系已经被相关专家证实。它主要是由机械刺激引起的，如对局部皮肤的强烈摩擦和压迫。它主要发生在用浴巾或化学纤维摩擦毛巾用力摩擦的人身上，主要表现为浅棕色到深棕色的色素沉着。
6.皮肤层老化
我们的皮肤上有一层角质，就像一把双刃剑。它不仅是一层保护膜，有助于保护皮肤免受外部伤害，还会因老化或残留在皮肤上而导致皮肤颜色变暗。
由于现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕辐射下，再加上外界环境的污染，角质层老化加速，导致肤色黝黑和皮肤粗糙。
因此，平时我们必须做好隔离和防晒工作，同时，我们必须给皮肤补充抗氧化成分，多吃富含维生素的食物，以防止角质老化过快。
7.药效
许多药物能改变正常的皮肤颜色，如己二酸能使皮肤颜色变橙色；氯喹对黑色素有很强的亲和力，并会加剧肤色变暗。大约10%服用奎宁的病人脸上有蓝色色素点。
在镇静剂中，氯丙嗪对肤色构成最大威胁。对于长期使用者来说，蝴蝶斑点出现在脸部和颈部，手臂和其他区域是棕灰色、浅蓝色或浅紫色。
此外，反复使用含汞软膏也会在病变处留下褐色色素。有更多的抗癌药物会引起皮肤颜色的变化，如Malilan(可将皮肤颜色变成棕红色)、博来霉素(可产生黑色素积聚)等。
