上班族晚餐吃什么 要想身材好要吃好

2017-07-24 14:57:28   走在路上被大猫

258
作为一名上班族,真的很多妹子都没办法好好吃一顿好的晚餐吧,但是千万不要再这样了,不吃好晚餐身体很快就熬不下去!小编给你们推荐6款简单快速方便的晚餐。

    如果你想追求简单快速方便的晚餐,这篇文章绝对不会让你失望,小编吐血整理了6个超级简单且健康的晚餐,绝对适合每一个上班族的妹子,辛苦了一天好好犒劳一下自己吧。

简单快速方便的晚餐之食物:

1、肉馅蒸蛋

1312536498542_5_o.jpg

    买来的肉馅若干,其他调料随自己喜欢,酱油盐是一定要放的,放些水和一个鸡蛋胶合粘稠,放深盘铺平,上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅,大火蒸,开锅10分钟就能吃了。

2、鱼香鸡丁

mp25547272_1438591769328_4.png

    当然鸡丝更好入味——但是切丝不是浪费时间么,如果你有从肉铺买来帮忙加工好的肉丝那不就ok了。鸡胸切丁放盐腌一下,切胡萝卜黄瓜辣椒——容易熟的……都是丁,有玉兰片会更好吃了(大概都弄完需要5-7分)。2勺酱油2勺醋半勺糖少许盐调成汁,热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片胡萝卜再来一会,再把黄瓜什么一股脑放里,翻几下把料汁加里炒匀,勾芡出锅。手快的话5分钟没问题,慢的8分也差不多了。

3、丸子汤

201512091630178.jpg

    冬菇啊什么的,适合放汤里的蔬菜切厚片,开火油微煸俩下放水。这边把猪肉馅若干放些盐,葱花水和一个鸡蛋胶合粘稠,等水开了拿勺或者筷子(我都用筷子,又快又方便,自己吃还非得那么圆么……)把肉馅一块块的放在水开的地方。等都弄锅里,开两分钟就可以加盐什么的出锅了。愿意放些香菜紫菜榨菜的,都随你,味道不更好么。

展开更多 66%)

编辑推荐

上班族中午吃什么对于健康好 上班族午餐要注意什么

上班族中午吃什么对于健康好 上班族午餐要注意什么

2018-05-24 上班族 上班族吃中餐 上班族吃什么中餐对身体好
上班族精神差怎么办 上班族精神差吃什么

上班族精神差怎么办 上班族精神差吃什么

2018-05-17 上班族 上班族精神差 上班族精神差饮食
上班族吃什么水果防辐射 上班族如何护肤抗辐射

上班族吃什么水果防辐射 上班族如何护肤抗辐射

2018-03-29 上班族 水果 辐射
晚餐吃什么有利于减肥 吃晚餐的最佳时间是几点

晚餐吃什么有利于减肥 吃晚餐的最佳时间是几点

2018-03-30 减肥食谱 塑形
晚餐吃什么可以减肥

晚餐吃什么可以减肥

2017-12-20 健康 饮食 减肥
减肥晚餐吃什么好 想减肥晚上就这样吃

减肥晚餐吃什么好 想减肥晚上就这样吃

2018-07-19 减肥 减肥晚餐 减肥晚餐的食物
橄榄油怎么吃最健康 低温烹饪才是正确做法

橄榄油怎么吃最健康 低温烹饪才是正确做法

2017-07-24
办公室犯困怎么办 这几种食物帮你提神醒脑

办公室犯困怎么办 这几种食物帮你提神醒脑

2017-07-24
下拉加载更多内容 ↓