指甲的外观让人看起来它很坚硬，其实不然，它脆弱到极易渗水。最明显的例子就是每次洗完澡你会发现自己的指甲变得很软。因为水渗入指甲的速度比渗入皮肤外层的速度要快好几倍，指甲浸水时间过长会因其受潮膨胀，皱缩，指甲容易折断和断裂。在干燥的环境下，指甲也会变得干燥、较脆且易断裂。
造成指甲脆弱的成因还有饮食中长期缺乏蛋白质或铁质、维生素A、B、C不足、湿疹、骨质疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，使指甲容易断裂。会使指甲表面不光滑出现凹凸不平的纹理等等。
指甲受挫的处理方法
1、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。
2、指甲缝破裂出血，可用蜂蜜兑一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治疗期间，如果需要继续打球，在打球之前，一定要用橡皮膏将手指末节包2-3层，加以保护，打完球后立即去掉，以免引起感染。
3、如果因外伤引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。
指甲受挫的注意事项
1、手指甲被挤掉后，如不能立即去医院治疗，须用酒精对局部进行消毒，并用清洁纱布包裹保护，不建议局部使用抗生素。这只是紧急处理，要尽快去医院诊治，等待时间不能超过8小时。
2、指甲缝破裂出血，不建议使用蜂蜜涂抹，糖分高容易使细菌滋生。
3、平时不要把指甲剪得太"秃"，否则会造成指甲缝破裂出血。
4、指甲沟如果出现肉刺，直接撕掉，很容易导致甲沟感染，甚至面临拔甲的危险。应该用清洁的指甲剪去除肉刺。
指甲该怎么保养
1.经常修剪
要经常修剪指甲，防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易 折断。要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
2.橄榄油护理
如果你的指甲很脆弱而且过薄，经常容易断裂，可以将手指甲浸泡在特级橄榄油10至15分钟。之后，便可以每两个星期泡一次。这种护甲方式能够强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。
3.洗浴后再剪
洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
4.饮食护理
蛋白质、钙、铁等元素也是关键，是组成指甲不可或缺的营养成分，但最重要的还是避免钙的流失。建议吃多一些五谷类食品和富含维生素H的食物，例如花椰菜、麦片等，能让指甲更健康。
5.不能过于频繁地美甲
指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。
6.让指甲休息
指甲油剥落的女生会让别人感觉整个人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就会有所剥落，这时最好就把它卸掉，让指甲呼吸一下新鲜空气。否则时间长了指甲会变黄，对健康也不利哦。
注意：补钙并不能使指甲变硬。
很多人认为多补钙指甲就会变硬。但是指甲本来就是皮肤角质化的产物，主要成分是角质蛋白等蛋白质。有人说，指甲的好与坏是与健康状态密不可分的，压力，疲劳，营养不足，缺铁、亚铅、维生素B都容易导致指甲变脆。
指甲不能说是很硬的笔者也会因为没有时间而使用指甲刀。但是修剪指甲时只用锉刀可以使指甲变硬也是事实。此外，再涂指甲油时不要忘记指甲油也会伤害指甲表面。
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