消化不良的危害非常的大，会导致腹部疼痛或者是引起便秘等症状，所以平时要注意自己的饮食，经常健身运动也会对消化不良有帮助。
消化不良引起的原因是什么
1.基本的原因
我们平时都会出现消化不良的时候，这些的消化不良往往都是与我们的进食有关，有可能是吃饭过饱，或者是吃了太多油腻的食物，饮酒过量、或经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。
2.幽门螺杆菌感染
我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系，消化不良同样也有可能是这样的。
3.胃肠道动力障碍
胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一，我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。
4.食物
如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物，这些食物的碱性过大容易导致便秘，容易造成消化不良。
5.精神原因
如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪这些都非常的容易引发胃肠道疾病，从而导致消化不良的发生。
消化不良给我们的日常饮食带来一定的影响，特别是夏天的水果和冷饮食用过多，会冲淡我们的胃液，我们的胃口也会随之小了。下面，我们来了解关于改善消化不良的食物有哪些。
消化不良有什么危害
1.腹痛
肚子里堆积的东西过多，就会导致肠道蠕动出现异常，从而导致腹痛、呕吐。
2.便秘
如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物，就会导致这些食物堆积在一起，出现便秘，又会使毒素堆积，从而形成恶性循环，危害孩子健康。
3.影响生活质量
患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响患者的生活质量。
消化不良该如何治疗
1.饮食配合运动
多吃蔬菜和水果是必须的，蔬菜有青菜、山药、玉米、南瓜、青瓜等含纤维高的食物。水果最佳的当然是香蕉、苹果、猕猴桃。山楂等。同时还可以多喝富含益生菌的酸奶，再配合适当的运动(跑步、打球、跳绳)。
2.药物治疗
短期的消化不良，可吃顺气增加胃动力的药物和助消化的药物即可，这里给大家推荐的搭配有开胸顺气/木香顺气/藿香正气胶囊/吗丁啉+健胃消食片/大山楂颗粒/大山楂丸/槟榔四消丸，另外也可以顺气的药和益生菌的药配合;若是长期的消化不良，除了配合以上药物服用外，应征对起继发的其它症状配合相应的药物进行调制。
小编总结：消化不良是一种对人体胃病伤害非常的大，所以平时还是要注意自己的饮食。文章内容仅供参考，主要的治疗方法还是要听医生的专业的治疗方案来治疗。希望通过本文能帮到大家。
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