对于女性朋友来说，要想有效果的祛除黄褐斑，其实就可以从饮食上入手，不仅可以吃还可以用某些食材敷在脸上也能起到祛黄褐斑的效果。这些方法是比较有用的，但是需要一点时间，所以如果想要祛除黄褐斑就要有耐心哦。
祛除黄褐斑有什么方法
一、杏仁可以祛黄褐斑
主要材料：杏仁、蛋清、白酒
做法：取适量的杏仁去皮，放入搅拌机中捣成极细的粉末状，然后加入些许蛋清调和，一同搅拌均匀成粘稠状，在晚上洁面后涂擦在斑点的地方，第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。
二、柿叶可以祛黄褐斑
主要材料：柿叶、白凡士林
做法：准备好50g柿叶研磨成细粉状，越细越好，然后加上同等量的凡士林调和，一起搅拌均匀成膏，每晚临睡前涂抹在斑点的位置，第二天早起洗去，一般半个月就见效。这个方法过敏性肤质的人慎用，最好之前做个防敏测试。
三、燕麦可以祛黄褐斑
主要材料：燕麦
原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。
做法：每天睡觉前用牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟。
四、柠檬可以祛黄褐斑
主要材料：柠檬
原因：因为柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素。所以它不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。
方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
五、胡萝卜可以祛黄褐斑
主要材料：胡萝卜
原理：胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
做法：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
黄褐斑的形成原因有哪些
1. 怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。
2. 卵巢功能不全。中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。
3. 肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质固醇是黄褐斑使其产生的病变症状之一。
4.生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。
脸上长黄褐斑要注意什么
1、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
2、 不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂末防晒护肤品。
3、 保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
4、 女性可停用口服避孕苭，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。
5、 黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
7、均衡饮食;维生素A、C及无机盐类可以消除色素，避免黄褐斑。
8、心理调节：神经刺激使脑下垂体没有办法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，导致色素沉淀。
9、去除自由基：可阻止氧化物生成导致色素沉积，避免生成黄褐斑。
10、 如果怀疑黄褐斑是某些苭物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的苭物及化妆品。
总结：以上就是三八女性网为大家分享的关于祛除黄褐斑的方法，以及脸上长黄褐斑要注意什么等相关事项。对于脸上长了黄褐斑而用尽各种办法的朋友们，建议你们去医院检查是否有其他疾病的可能，因为黄褐斑的形成也有可能是身体某些地方出问题了。
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