胸闷气短就是感觉呼吸困难或者呼吸不顺畅，在心情不愉快或者在不通风低气压环境中往往会有这种感受。下面就为大家介绍一下胸闷气短的原因和缓解方法，希望能给大家带来帮助。
胸闷气短是什么
胸闷气短是一种主观感受，在青少年和中老年身上都会出现，轻者若无其事，重者则觉得难受。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。胸闷气短出现时，一般是感到呼吸困难，心里像压着块石头一样难受，通过深呼吸可能会有所改善，但不一定每次都有效。
胸闷气短的原因有哪些
功能性胸闷见于在空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，或在气压偏低的气候中，此时往往会有胸闷、疲劳的感觉，经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
病理性胸闷是由于身体内某些器官发生疾病引起的，见于呼吸道受阻，如气管支气管内肿瘤、气管狭窄、气管受外压;肺部疾病，如肺气肿、肺不张、肺梗塞、哮喘、气胸等;心脏疾病，如某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病;膈肌病变，如膈肌膨升症、膈肌麻痹症;体液代谢和酸碱平衡失调等。儿童发生胸闷多提示患有先天性心脏病、心肌炎或纵隔肿瘤。
胸闷气短吃什么药
胸闷考虑是心脏疾病和肺部不适引起的，可以服用药物改善，心肌缺血所致的胸闷气短，可以服用营养心肌类和改善供血类药物治疗，减轻胸闷气短引起的不适，同时，避免活动量太大，减少诱因，最好到当地医院检查心脏，确定病因，对症治疗。
怎么缓解胸闷气短
首先，如果患者出现了胸闷气短的症状，要增强自身免疫力，同时还要及时治疗呼吸系统疾病，帮助机体有效抗击病毒入侵。在平常生活中多运动、同时要保持室内通风和卫生。胸闷气短的患者还要注重饮食的平衡，多吃一些清淡的食物，尽量不吸烟，以避免这些烟对气管和支气管起到刺激的作用，同时在生活中也不要去有烟的地方。
当出现短暂性的胸闷气短，适当按揉内关穴，这是一种传统的中医保守治疗方法。在中医的解释上，内关穴是心脏的保健要穴，能够帮助人体宁心安神。同时，按摩劳宫穴也能够减轻老人的胸闷气短，还能够缓解紧张的情绪，按揉一下劳宫穴，紧张的情绪就会消除。
侧掌振膻中穴法消除胸闷气短的问题。取仰卧位，然后让家人坐患者的旁边，用右手小鱼际部着力，轻轻的按压膻中穴处，然后做一些屈伸式的摆动，带动小鱼际振颤胸口的部位，约1～2分钟。如果穴位按摩的方法没有效果的话，可以通过医生的指导进行其他方法的治疗。
总结：保持积极乐观的心态,多出去走走,放松身心有助于缓解压力.平时多注意饮食平衡,多吃清淡的食物。避免过度劳累和熬夜,适当的加强体育锻炼,保证充足的睡眠。如果症状等不到缓解，最好去当地医院进行全面检查,确定病因，早日得到解决。
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