用喷雾等外用药物,使用在崴脚的肿痛处,以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药,不可以在实际伤口的情况下使用;且,遵医嘱,每天按时使用多次,方有效果。也可使用膏药。
晚上睡觉的时候,在受伤的那条腿的下面,垫上一两个枕头,这样抬高受伤的脚的高度,来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。
崴脚的第二天,肿痛会更加厉害,淤血全部释放出来,有些严重的,脚肿的像个大面包,连拖鞋都穿不进去。从第二天开始,不要随意走动,将崴脚的那条腿垫高。
崴脚的第三天开始,肿痛和淤血达到极值,是该往回逐渐吸收恢复的时候了。因此,每天用热水泡脚,里面加上活血化瘀的中药来泡脚,加快血液流通,同时,加快对药物的吸收。也可以搭配活血化瘀的口服药物。
三天以后,崴脚由于不行动,必然导致血液循环不畅通,受伤的脚甚至这条腿,不仅肿痛,而且冰凉没有温度。此时,用双手轻轻的抚摸搓揉这条腿,以协助血液流通,也是协助肿痛消除。
1、扭伤后,一定要快速的消除肿胀,防止血肿形成骨化。应抬高患肢,使血液回流畅通。
2、不要强力地被动的行走,以防受伤的毛细血管不断的出血。
3、不要过度的按摩。
4、不能用热水烫脚。
总结:崴脚是很常见的一种扭伤现象,但是还是要得到合理的处理方法。想必大家看了这篇文章之后应该都学到了一些处理知识。以上就是三八女性网给大家带来的有关脚崴了怎么处理,脚崴了怎么消肿以及脚崴了的一些注意事项的内容,希望能够帮到大家。
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