饮食尽量清淡
由于孕早期孕妇消化系统功能减弱,容易出现消化不良,因此应避免油腻厚重的食物,少吃辛辣刺激的食物。
选择容易消化吸收的碳水化合物食物
碳水化合物是人体能量的主要来源,不可不吃。吃的太多,容易消化不良;吃的太少,能量不足。出现早孕反应期间,主食(碳水化合物的主要来源)可以尽量选择容易消化吸收的面食、谷薯类等。
少食多餐
少食多餐既可以减轻胃肠道负担,有助于消化吸收,还可以增加食物种类,保证食物多样化,均衡营养。
睡觉把头抬高一些
睡觉把头抬高,可以避免食物和胃酸逆流进入食管,从而降低早孕反应。
适当使用抗酸药
对于早孕反应比较厉害的孕妇,可以向医生咨询服用抗酸药。不过注意,有些抗酸药,含有碳酸氢钠(小苏打),会影响维生素和矿物质的吸收。
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
一般孕妇在四十天左右就会有妊娠反应,会出现胃热胃胀,恶心,贪睡等症状,大约持续到胎儿三个月左右就会慢慢好起来的。但每个人的情况都会有所不同,早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应时间比较长,直到16——18周才消失。少数早孕反应严重,持续恶心、呕吐频繁,不能进食,严重时可引起身体失水和代谢障碍,这种情况可以考虑到医院进行诊治。专家提醒,要减少妊娠反应,孕妇应可从饮食方面调节。
是不是每一位女性在怀孕之后都会有强烈的反应呢?当然不是。刚才就有说到,早孕反应的强烈程度会因为个人体质的不同而存在差异,那么部分女性也有可能不会出现任何反应。所以,在确定自己怀孕却没有明显反应的女性朋友也不用担心。
如果大家实在担心,在没有任何早孕症状的情况下,也可以直接咨询妇产科医生,尽快接受检查,了解胎儿发育情况之后就可以打消心中的顾虑。在胎儿健康发育的情况下,孕妇没有任何早孕症状是一件好事,可以不用承受孕期间的种种不适。
也有的人认为,怀孕早期是否有症状和胎儿的性别有关。这个说法其实也有一定的根据。如果怀上的是女孩子,那么孕妇体内的雌性水平会更高。孕早期的症状也没有那么强烈。
有一些孕妇不一定会有早孕的反应,这是正常的现象。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于早孕的内容,通过上文的介绍,相信大家对早孕有哪些反应都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了早孕反应怎样应对,这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助,更多信息尽在三八女性网!
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