沟通时要清楚、具体,不要让对方猜测或觉得无所适从
夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”,意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚,就直接告诉她的丈夫希望他几点回家,而不只是说“下班早点回来”。
沟通中言辞要切合实际,要合理
在批评对方时,不能用“你从来什么家务也不做”,“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说:“我不是从来”,“我不是总是”,不但不承认被指责的事实,而且可能还指责对方不讲理,并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。
尽量读懂夫妻之间的非语言行为
人与人之间的沟通65%是非语言的,人的一举一动,都包含着沟通的信息,如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息,有助于夫妻之间的良好沟通。
主动地表露自己非常重要
想让对方多了解自己的心灵,只有将它表露出来,别人才能知道。表达时挑一个好的时间,尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题,有助于减少冲突。 在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时,尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。
聆听对方的声音
积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的,倾听不仅有助于了解对方,而且也是体贴尊重对方的表现,同时也是在向对方传达着这样一个信息,他也应该这样倾 听自己的声音。对生活中的重要问题,需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题,还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等,双方都应有深入的 交流,这样才能达到真正的相互理解沟通。
鼓励与表扬
平时不断鼓励和表扬对方,是夫妻良好沟通的有效方式,赞美多于指责,非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体,不论事大事小,只要对方做得好,就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他,并会促使对方做得更好。
当矛盾出现时,两个人切不可进行争吵,特别是不能辱骂对方及家人,一旦辱骂对方,那就不是普通的家庭矛盾了,毕竟没有谁希望自己的家人被自己的爱人辱骂,如果发展到这一步,或许夫妻之间会出现无法愈合的伤痕。
心平气和的将问题解释清楚是解决夫妻问题的不二方法。有了矛盾就要知道矛盾产生的原因,而两个人坐在一起讨论分析矛盾是如何产生的,然后在解决这个矛盾。如果这是个误会那就皆大欢喜,若是有这回事,那也好给自己提一个醒。
当产生矛盾的时候,多想想对方对自己的好,告诉自己,因为他(她)很在乎自己,不希望自己有什么事情,所以才会面对自己的问题时才会有些失了方寸,他(她)是爱自己的,不能够怪他(她),要相信对方争取对方的谅解。
防止夫妻之间出现矛盾可以在平时两个人之间经常开一些小型的家庭会议,让对方知道自己这段时间都在做什么,不必让他(她)对自己疑神疑鬼的。毕竟夫妻之间本来就不应该有什么秘密的。
生活上的烦恼其实是家庭矛盾的导火索,当出现烦恼的时候,不要抱怨对方,可以向对方诉说一下自己的烦恼,毕竟有事情憋在心里是一件很郁闷的事情,有可能会影响家庭气氛,有什么事情说出来也好有个商量,心里的气也能够顺了。
拥抱
身体语言蕴涵巨大的能量,仅仅一个拥抱就可以让一个被爱的人在他脸上呈现出甜蜜的微笑。不论是和你的爱人在沙发上相拥而坐还是让你的孩子在你臂膀安然入睡,给他/她拥抱和温暖是对他/她表达爱意最完美的方式。
牵手
当关系变得安逸和熟悉以后,像拥抱和牵手是我们往往会忽视的事情。在逛街的时候试着牵住你爱人的手,或是在餐桌上握住她的手。这种身体上的接触会让你们的感情更亲密。在你们要讨论一个困难的争论或是问题是。当你的爱人心情不好情绪低落的时候,握住她的手是对她支持的有形表现。
倾听彼此
和别人聊天,谈论新闻或是上网和朋友聊天,这些都是很容易的事。当你的爱人想和你说话的时候,你应该积极的去听,停下你手头的事情,把注意力集中在这里。倾听她想表达的意思,领会她所关心和担心的事情,或是她真正喜欢的东西。
准备意想不到的礼物
你肯定给过你的爱人送过礼物,例如在他们的生日,圣诞节或是特殊的场合像是情人节之类的。
爱人在外面辛苦工作,每天都很疲惫的回家,给你的爱人准备一个礼物让他惊喜一下吧。氨基酸抗疲劳饮料含有8种人体必需氨基酸,能够将人体内有毒物质排出体外的氨基酸,有力的减轻了辐射、污染对人体造成的伤害。排除机体在剧烈的运动后体内的代谢产物,促进机体、肌肉、精神等等方面的快速恢复,为机体机能提高有很好的帮助。
送爱人的礼物不一定要有多贵重,送健康也是一种对另一半的关爱。
做一顿特别的晚餐
如果在周五的晚上还是吃外卖,那为什么不给自己提供一个动手的机会?为你的爱人准备一顿特别的晚餐,你不需要找什么特殊的接口,也没必要必须是在情人节或其它纪念日。包括她最喜欢吃的东西,花几分钟收拾一下桌子,放一点音乐。
主动做家务活
对大多数人来说,一个极受欢迎的礼物就是帮忙做家务活。如果你的爱人经常打扫卫生,那么你可以去替她打扫厨房,给她一个惊喜。如果你经常被唠叨的“窒息”,那么就什么都不要问直接去打扫。你会慢慢的发现,其实有很多小方法能让一些人在那一天过的舒心,并且让对方知道他们在你心里的位置。
1、不以自己的生活习惯为主
结婚后,夫妻双方都会有一些陋习暴露出来:牙膏挤得歪歪扭扭,床边有烟灰,乱扔脏袜子等等。对于这些,双方都要尽量学会容忍和迁就,不必一味责怪对方。尤其是做妻子的,不一定非要丈夫照自己的方式来做,提醒他下次注意就行了。
2、别动不动就提离婚
结婚以后,夫妻拌嘴吵架是常有的事。发生摩擦时,切忌动不动就提离婚,一定注意避免说出将来会使自己后悔的狠毒话,更不要将对方怀恨在心。要知道,丈夫或妻子有了困难与不幸,应当相互支持相互依靠,度过最艰难的阶段之后,夫妻关系会更牢固、更甜蜜。
3、不把“娘家”、“婆家”分得太清
夫妻双方都不是一个简单的个体,彼此都会有自己的家庭和社会关系,人多了必然会出现各种情况。这时夫妻双方应当互相体谅,想对方所想、急对方所急,这样的感情才会越拴越牢。一方家中需要帮助,另一方应当尽力支持才对。
4、不回家撒气
夫妻双方都不要把在外面的不快情绪发泄到家中,因为发脾气会引起全家不愉快。这并不是说人们在外面受到委屈都要瞒着家人,而是应找一个合适的时间,把心头的郁闷向对方倾吐出来。无论是丈夫还是妻子,此时都应该以温和的态度鼓励或劝解对方,帮助对方尽快消除心中的苦闷。应该相信,再难的事情也会随着时间的流逝过去的。
总结:夫妻之间最需要的就是沟通和互相信任。以上就是三八女性网为大家带来的沉迷射箭老婆砸馆是怎么回事,夫妻间该如何沟通以及夫妻间出现矛盾怎么办的相关内容了,文章中还介绍了一些增加夫妻间感情的办法,希望能给大家带来一点帮助。
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