孕妇能吃冷饮吗
想知道孕妇能吃冷饮吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!很多人都认为孕妇不能吃冷饮，认为这样会对胎儿的健康有危害。其实孕妇是可以吃冷饮的，但是不能吃太多，如果吃太多的话，就会使孕妇的血管收缩，这样会减少胎盘给孩子的血液供应，对胎儿造成影响。
孕妇吃冷饮的坏处有哪些
孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害，腹中胎儿也会受到一定影响，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
孕妇如何正确吃冷饮
适时：不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人，则应该少喝冰镇饮料。
适量：冷饮的摄入量，一次以不超过150ml为宜。换句话说，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。
慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。
看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。
孕妇如何正确防暑降温
充足饮水
夏季，随着温度升高，人体水分流失速度也在不断加快，孕妈们要保证每日饮用足够多的白开水。怀孕期间每天饮用2升水可有效避免泌尿系统感染。除白开水以外，气泡水也是不错的选择，由于含有一定量的钠元素，气泡水的补水效果比一般的白开水更好。
注意防晒
怀孕期间要格外注意防晒，面部和身体裸露部位都应做好防晒，才能避免长出雀斑，而孕期长出的雀斑通常是无法消除的。专家强调，即使做日光浴也要进行充分地防晒准备，如佩戴大檐帽、穿上T恤并在裸露部位涂抹防晒指数为50的防晒霜。
拒绝危险运动
这里的“危险”并非传统意义上的“危险”，如冲浪和滑板，而是不适宜孕妇进行、可能引发危险的体育活动，如滑旱冰、骑自行车、网球、柔道、骑马和慢跑。怀孕4个月以后，身体会变得越发笨重，从事以上活动可能会危害到胎儿和母亲的人身安全。
而诸如瑜伽、体操和游泳等安全性较高的运动更适合准妈妈们，即使分娩前期也可适当运动。在炎热的夏季，游泳是孕妇们的首选运动，既凉爽舒适还锻炼肌肉。此外，在水中行走还可以缓解孕期双腿浮肿的症状。
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