在这么一个炎热的夏天，很高的温度是每一个人都受不了的，所以降温的方法显得尤其的重要，为了不让自己中暑，也让自己舒服起来，很多人都想出了很多的方法，接下来三八女性网就为大家介绍几个方法，希望对大家有所帮助。
空调/风扇
夏天的天气越发得让人受不了，如果在家没有空调或风扇，那简直就是一种煎熬，也很难让人忍受得住，所以现在每到夏天，每家每户的空调和风扇都会开起来，在大的商场里也是这样的，没有空调的地方很难能让人待得住。
虽然吹空调让自己很舒服，但是吹空调也有一定的危害，吹空调有什么样的危害呢？其中有一个就是空调病了，如果出现了这种症状是很难受了，所以需要我们及时的护理了，如果不想要有这种症状的话调的温度是很重要的，夏季空调调到多少度合适呢？只有调到合适的温度也是能有效的预防的，还有什么样的方法预防空调病呢？大家可以点击空调病的预防措施查看。
在夏季，尤其是有老人和孩子的家庭中，风扇的使用率往往会超过空调。虽然吹风扇要比吹空调要好一些的，但是在吹的时候时间、距离等等也都需要格外注意了。特别是如果在夏天是感冒了吹风扇，夏天感冒了能不能吹电风扇呢？这就要掌握一定的分寸了，这样才能让自己凉快的度过一整个夏天了。
西瓜
气温一天比一天高，很多的人都呆在空调房中不愿意出门，其实除了空调和风扇，西瓜也是一个不错的选择。西瓜是夏季消暑的圣品，很多的人都非常的喜欢吃冰镇西瓜，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必备水果，然而吃西瓜并没有那么简答的事情，比如挑选西瓜，西瓜的品种有很多，比如说无籽西瓜、黑美人等等，挑选的时候都挑花了眼，应该怎样挑选西瓜呢？只有挑选了好的西瓜才能吃的健康。有些人会买一个很大的西瓜，切开时候没有吃完，扔了又怕浪费，所以切开的西瓜保存方法是很重要的，这样才能吃到新鲜的西瓜。
凉席
在夏天除了以上两种方法以外，床上垫一层凉席也是一个不错的选择。但是市面上的凉席种类太多了，竹席、藤席、麻将席...... 现在还出来个冰丝席,真的不知道怎么选择了，选择一床适合自己的的凉席是很重要的，很多人选择凉席都想要凉快，什么凉席是很凉快的呢？那就来什么材质的凉席最凉快来看一下就知道了。在选择凉席的同时，有一些人是不适合谁凉席的，有哪些人是不能睡凉席的呢？这是要看每一个人的体质，一些人的体质是要格外注意的。
以上就是三八女性网为大家介绍夏天防暑降温的一些方法，夏天即将来了，这些方法就可以用起来了，希望这些方法可以帮助到你。其实不仅仅有这些，还要其他的方法，比如说洗澡、绿豆汤......相信这些方法可以让你完美度过整个夏天了。
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