怀孕了的女性朋友，在衣食住行方面都需要格外的仔细。而孕妇出门出门穿鞋子也是很有讲究的。鞋跟一定要合适，不然会对宝宝和自身都有伤害。今天我们三八女性网的小编将为你介绍孕妇穿鞋的相关内容。跟我们具体来了解一下吧!
孕妇鞋跟多高合适
孕妇孕期高跟鞋是不能穿的,因为怀孕期间小腿血管受压迫容易浮肿,如果再穿高跟鞋的话,血流更加不畅,浮肿状况会加重。那这时人们就会想穿平底鞋就好了，那穿平底鞋真的就好吗?穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
孕妇穿高跟鞋带来的危害有哪些
由于怀孕期间荷尔蒙的异动，孕妇会有大量的组织液在皮下堆积，尤其是抗拒地心引力的双腿;同时受到皮下组织液的堆积进而压迫阻碍血液及淋巴组织的回流，加上肚皮的胎儿大量增加腹压，更使下肢静脉系统难以回流至腹腔，此时大量的静脉血液因长时间逐渐郁积无法回流至腹腔，将使静脉壁及瓣膜因无法承受压力而逐渐扩张并使瓣膜无法紧闭，也就是医学名称的瓣膜闭锁不全。
而这时如果没有一双合适的鞋，此时在足部的外观上会逐渐有突出的蓝色静脉血管，而临床症状会有腿踝肿胀、小腿易酸易疲倦，严重者经过几年后会因长期的组织缺氧而造成皮肤发炎，色素沉淀甚至溃疡，更甚者影响到腹中婴儿血液供养而造成流产或死胎。
孕妇穿鞋需要注意些什么
鞋跟要低些。妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。还有尺寸稍大点。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。还有材料要轻便。妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。还需要防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道孕妇穿多高的鞋比较合适了呢，如果你也是孕妇，那么在穿鞋子的时候一定要注意了，希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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