脖子疼是一件非常痛苦的事情，不管是白天还是在晚上睡觉的时候都很难受。而有的朋友就有疑惑的问，脖子疼是不是不需要睡枕头，睡枕头会加重脖子痛吗？那么三八女性网的小编告诉大家，睡不好的枕头是可能会加重脖子疼的情况。
脖子疼睡觉要用枕头吗
要。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。 枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。
因此不论是本身就有颈椎病的患者，还是偶尔脖子疼的人，如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的，应该适当使用枕头。
脖子疼睡哪种枕头好
1.豆壳茶渣枕。材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。
2.碎决明子枕。材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。
3.菊花茶渣枕。材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。
4.竹炭弹力枕。材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。
脖子疼睡枕头有什么作用
枕头的作用是睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官与人体一起放松与休息。 枕头一旦使用不当，就会影响我们的健康。 高枕容易引起颈椎病，低枕使供血不均衡，专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。
脖子疼和睡枕头有关系吗
脖子疼和枕头有关系，但是脖子疼也不一定是枕头引起的，要辩证分析。
1、颈椎有问题。如果颈椎出现问题，睡醒后也会脖子疼，不过同时也会伴随头晕等症状。
2、落枕。睡觉时姿势不对再加上受风，就会造成落枕，也会脖子疼。
3、枕头选择不合适，也会造成脖子疼。
根据自己的症状，现自行分析一下。如果疼的厉害，应该去医院诊治。
脖子疼睡枕头注意事项
如果你习惯平躺着睡。最好选择一个中间薄，上下两边抬高的枕头，高度适中(一般边缘高度为一拳高)，中等硬度。这样的枕头能很好支撑你的颈椎，并保证颈椎处在正常的弯曲状，而不是因为过高或过低导致的颈椎过度前屈或者后伸。
如果你习惯侧睡。那么，你就需要一个稍微硬实点儿的枕头。
枕头宽度要够，枕头的宽度至少是肩宽的1.5倍，这样睡觉的时候，脑袋不容易从枕头上掉下来。枕到上面，脖子能感觉被自然地托住了，支撑脖子的地方，比后脑勺高3~5厘米，这样是最舒服的。
总结：相信大家通过以上文章已经了解到脖子疼睡觉要用枕头吗，以及脖子疼睡哪种枕头好等相关信息。脖子疼的原因有很多，三八女性网的小编建议大家最好要知道脖子疼的原因，如果很严重的话最好是去医院接受治疗。
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