雪碧对于人在夏天的时候的确是非常解渴的饮料，特别在 夏天的时候运动了喝一口雪碧的确是fico多的人选择，那么怎么才能正确的喝雪碧，不要雪碧的危害到我们的身体健康呢，其实只要适量喝雪碧，就一定不会让自己出现身体上的问题，那么雪碧有什么危害吗，我们一起来了解一下。
雪碧喝多了有害吗
雪碧喝多了好吗?这个问题的答案似乎是没有悬念的，雪碧喝多了肯定是没什么好处的。雪碧是碳酸饮料，过多的饮用碳酸饮料本来对人的身体就有很多潜在危害，雪碧喝多了会对牙齿方面的伤害很大，在牙齿方面，一般碳酸饮料会引起牙齿敏感或是牙齿被损坏掉的现象。对胃不好，很可能会造成胃痛等现象。影响处在发育期的孩子长高，因为过多饮用碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，若是处于青春期，这对长身高是有很大的影响的。还有造成肥胖，而对于大多数人来说，雪碧喝多了会长胖几乎是显而易见的事情，因为雪碧是碳酸饮料，可谓是高糖高热量的代表，所以喝饮料会长胖似乎也是很常见的事情，所以若是想维持好身材的人，我们一般是不建议喝太多饮料的。
雪碧有些什么成分
碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、柠檬酸、香料、苯甲酸钠
营养标识：每100毫升含有
热量195kj 蛋白质0g 脂肪0g 碳水化合物11g
哈哈~希望对你有帮助哦~祝 美丽健康~
配料：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠)、食用香料
雪碧有什么危害
雪碧喝多了容易发胖
经常喝可乐和雪碧容易出现肥胖，因为可乐和雪碧中有大量的糖份，而且这些糖份会很快被身体吸收，会让人体出现热量摄入过量，从而也就让身体出现了肥胖。尤其是一些女性朋友，要想保持苗条的身材，千万不要长时间喝雪碧，否则非常容易使自身出现肥胖的问题。
雪碧喝多了容易上瘾失眠
可乐和雪碧都是碳酸饮料，里面有一定数量的咖啡因存在，特别是可乐咖啡因的含量比较高，经常饮用它们，人体会出现成瘾的症状，不喝时会感觉四肢无力或者心情烦燥。而在晚上饮用更是会刺激大脑神经，使人兴奋，饮用过多便会出现失眠之症。
雪碧喝多了导致男人性功效减
退男人喝可乐和雪碧会出现性功能减退的症状，因为可乐和雪碧中的碳酸成分会影响男性的前列腺和肾功能，同时还会抑制男性性激素的分泌，男人经常喝这些饮料，会让性欲减退，容易出现阳痿和早泄以及前列腺炎等多种不良症状。
雪碧喝多了易伤胃致胃胀胃痛等
1.治感冒
雪碧姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。
2.止痛
雪碧的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可雪碧，将雪碧倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。
3.缓解反胃
慢慢呷完一满杯雪碧，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。
4.用于烹饪
不少人都吃过雪碧鸡翅，可乐可以给鸡肉带来深深的光泽，并且赋予焦糖风味。还可以用雪碧和烧烤汁1：1搭配调制出可口的腌泡汁。
总结：相信大家通过以上文章可以知道自己要怎么才能正确的喝雪碧，怎样才能给自己一个健康的生活方式呢，在喝雪碧的时候一定控制自己的欲望，不能一股脑的想喝多少就喝多少，还有小孩一定要控制他和雪碧的量，决不能让他多喝，因为雪碧对小孩子来说自己是长不高的，所以想让自己孩子长高，那一定就要控制自己孩子的饮食。
推荐阅读：
