有食欲不振症状的人其实也是很无奈的，喜欢的东西摆在面前都没什么胃口，这该怎么办呢?导致食欲不振的原因有哪些?食欲不振了该怎么调理?想要知道这些问题的答案的话，就一起来看看下面的文章内容吧。
导致食欲不振的原因有哪些
口腔病变
比如口腔的炎症、舌炎、牙病等疾病可对味觉产生很大的影响，可能会导致患者食欲不振。
胃病
胃病常引起食欲不振，有时甚至毫无食欲，且有反酸、呕吐的现象。 急性胃炎会突然失去食欲，且有胃痛，经常发生恶心、呃逆、呕吐、胸口不适等。以及胃部的压迫感等现象。 慢性胃炎也会失去食欲，有时会持续很久，或形成周期性的反复倾向。 胃癌最主要的症状就是长时间的食欲不振，特别对于鱼、肉、脂肪性的食品感动厌恶，饭后胃部也会产生压迫感。
肠道疾病
肠炎的主要症状是腹泻、腹痛，但是如果并发胃炎，就会引起食欲减退，慢性便秘，蛔虫，也会引起食欲不振，并且常伴有恶心、呕吐等现象。
肝胆疾病
慢性肝炎或者肝硬化，也会使食欲不振，肝癌则会导致食欲出现明显的减退。另外胆囊炎或者胆结石也会引起食欲减退。
胰脏疾病
急性胰腺炎会完全没有食欲，上腹部有急剧的疼痛，并发生恶心及呕吐现象。慢性胰腺炎也会有长期性的食欲不振，虽然不如急性胰腺炎那么强烈，但常反复迁延，时好时坏。因此病人身体也会逐渐消瘦。
消化器官外病症
消化器官以外的病症也会引起食欲不振。一般来说，发烧会引起食欲不振，因为发烧是由病毒的感染而产生，病毒通过对脑的作用导致胃的机能衰退，引起食欲减退。其他如心脏病、尿毒症、维生素缺乏症、甲状腺功能低下、妊娠反应以及内分泌的疾病，都会引起较为强烈的食欲下降。
生活习惯因素
不良的生活习惯也会对食欲造成不良影响，如经常吃零食、甜食、吸烟过多，咖啡、酒喝得太多，睡眠不足，高温环境等等。有些药物如四环素、抗癌药等也能引起食欲减退。
生理因素
生理上的因素，如整天足不出户、缺乏锻炼，也会造成食欲不振。相对的，激烈的运动胡总过度劳动，同样也会导致食欲减退。
食欲不振如何调理
1、桂圆猪心
桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片。将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水。转小火煮，调好味。具有养血补气、健脾开胃的功效。
2、蜜饯姜枣龙眼
龙眼肉、大枣各250克，同煮至七成熟，加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克，调匀煮沸，冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒，每日三次。有补脾胃，益心血作用。适用于脾虚，血亏，食欲不振，心悸怔忡，面色萎黄，浮肿等症。
3、参枣米饭
党参10-20克，大枣20枚，同水煎半小时，去党参渣。糯米250克蒸饭，红枣铺于饭上，枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。
4、乌梅陈皮茶
乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。
5、山药汤丸
山药50克，白糖90克，糯米粉500克，胡椒粉适量。将山药打细粉，加白糖、胡椒粉制成馅，糯米磨成汤丸粉，包馅煮熟吃。
6、西瓜番茄汁
西瓜、番茄各适量绞汁，随量饮用，可治夏季感冒，发热，口渴，烦躁，食欲不起，消化不良，以及小便赤热等症。
7、芡实山药糊
芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白砂糖250克把芡实、山药碾成细粉，与糯米粉及白砂糖一起搅拌，加入冷水调成稀糊状，边加热边搅拌成糊状即可。早晚空腹食用，可开胃，治疗消化不良。
如何预防食欲不振
1、平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。
2、多食用含B族维生素的食物，可增加食欲。
3、正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。
4、戒烟。因为吸烟是丧失食欲的主要原因。
哪些食物有开胃的作用
1、山楂
山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。
2、木瓜
木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
3、葡萄
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
4、莲藕
新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
5、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。
6、莲子
莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。
7、橙子
橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
8、土豆
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。
总结：相信大家在看过上面的文章后，对“导致食欲不振的原因有哪些”以及“食欲不振如何调理”的内容都有了一定的了解了，文章中还有很多相关知识，希望大家喜欢;如果还想了解更多，那就来三八女性网查阅资料吧!
推荐阅读：
