想要解决怀孕初期口干问题,首先要查明原因。如果是阴虚热内导致的口感,建议吃一些清热凉血的食物,能降火,从而解决口干问题。建议多吃新鲜的水果和含有维生素的食物。如果是饮水过少导致的口干,建议适当补充水分。如果是孕期高血压、高血糖等因素导致的口干,建议去看医生,从而把血压值、血糖值降下来,这样的话,口干问题也就迎刃而解了。
其实,准妈妈们之所以会在孕期总觉得口干燥,主要是因为您在怀孕的时候的体质的改变引起的。怀孕期间的女人,大多数都会呈现出阴虚的体质,而您一旦阴虚,就会引发内热,这时候,内火得不到及时的疏导,就会囤积在体内,让您总是感到口干。这种口干舌燥不仅仅只是浅表的现象,而是内里的,所以,准妈妈们即使一直喝水,可能也不能真正从根本上解决口干舌燥这个问题!。此外,口干还和饮水过少、血压高、血糖高等原因有关。
孕妇口干可以吃些富含维生素B2的食物,如:奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。还有孕妇口干舌燥可以吃纤维性食物,食用富含纤维的食物会刺激唾液腺,缓解口干,因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。纤维性食物包括水果和蔬菜,其它植物性食物如谷类、豆类中也含有纤维素,但果蔬类含的膳食纤维种类最齐全、最丰富。
总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道怀孕期间口干正不正常了,孕妇在怀孕期间如果口干,可以多吃些蔬菜水果。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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