很多人对于贫血的了解都不多，贫血对于人体的危害还是很大的，并且其并发症也非常严重。但是对于贫血症患者的饮食，一些护理人员由于了解不多，可能会给一些不利于恢复的食物，那么贫血不宜吃什么呢？
咖啡是贫血症患者首先要避免的一种饮品，主要的原因是因为咖啡中的多酚类物质会抑制身体中铁的吸收，而对于贫血略有一点了解的人都知道，在贫血期间，最重要的就是补铁，因此咖啡是不适合贫血病人的，如果是要喝饮料，可以喝水果榨成的汁，但是像咖啡类的饮品最好不要碰。
茶也是不要喝的，茶对于铁的吸收同样有抑制作用，茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质会阻碍身体中铁质的吸收，而如果身体持续的缺铁，就会让身体中的血红蛋白合成减少，从而导致贫血的症状越来越严重。
贫血作为一种血液类的疾病，危害自然也是非常多的，小编曾经在小的时候就患上过贫血，这种难受的感觉是让人非常难忘的。贫血的人面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木，并且贫血引发的一系列身体状况还会间接的影响到人们的睡眠质量，并且对于消化系统也有极大的危害。很多贫血患者在患病期间食欲消退，并且往往吃一点东西就吐了出来，这都是贫血造成的影响。
那么看到这里或许就有很多人会问了，为什么会贫血呢？其实贫血也分几类，小编择最重要的来讲述。
1、缺铁性贫血：这种贫血的占比非常大，这种现象的发生最主要的还是在一些青年人身上，一般这种贫血症状是饮食中的铁元素缺乏，想要治疗也很简单，只要多吃一些含铁的食物，就能得到很好的缓解。
2、失血性贫血：这种贫血症状很少出现，但是却是伤害最大的一种贫血类型，一般贫血分为急性失血和慢性失血，当在短时间内大量失血的时候，那么就会变成急性失血性贫血，严重者甚至会威胁到生命。
3、营养不良导致贫血：这种贫血症状的发作主要是在小孩子身上，当体内严重的缺铁的时候，那么就会因为维生素Bi2缺乏而导致贫血，这种情况下要多吃一些蔬菜，膳食均衡搭配，很快的就能调节过来。
总结：我们在生活中面对贫血，要保持一些理性的态度去看待，要及时的分清贫血的类型，如果是缺铁性的就要多补充一些铁质含量丰富的食物，缺什么补什么，往往这种最直观的方法也是最为有效的。希望小编的这篇文章能给你帮助。
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