孕妇吃佛手果,有利于扩张冠状血管、增加冠脉流量、降低血压、减弱心肌收缩力、减慢心率、保护心肌缺血等,对肠管平滑肌也有明显抑制作用,日常少量食用可祛痰润喉。这样孕妇就可以增强体质,减少药物对胎儿的影响,有利于胎儿的发育。尤其在孕妇妊娠期,食用佛手果可以止呕消胀、舒肝健脾、和胃,是日常保健的佳品。
佛手果炒肉片
食材:佛手果、猪瘦肉、芝麻油、生抽、盐、白糖。
做法:佛手果洗净,切片,猪肉也洗净切片。锅中放油,倒入猪肉炒香,倒入生抽,炒几分钟后。倒入佛手果,炒到食材基本上软下来的时候,放入盐和白糖调味。白糖不要放太多,装盘后,就可以开吃了。
冰糖炖佛手果
食材:冰糖、佛手果。
做法:佛手果洗净,然后切片。准备炖盅,放入两杯水、佛手果以及冰糖。大火煮开后转小火慢炖40分钟就可以了。
孕妇吃佛手首先就需要注意不宜生吃,生吃佛手果很有可能会引起孕妇出现不适感,所以孕妇吃佛手果一定要熟吃以免影响孕妇健康。还有不宜大量食用,佛手果虽然营养丰富但是孕妇也要注意适量食用,大量食用佛手果的话很有可能会影响到孕妇肠胃的吸收,所以孕妇吃佛手果切记要注意适量。还有孕妇吃佛手果还要注意根据自身的实际身体情况而定,不宜盲目食用。
挑选佛手时先用手掂一掂,一般比较好的佛手拿在手上会有分量感,然后是看佛手表皮是否有发硬的刺,有硬刺的不宜选购,要选择肉质比较结实的佛手。要挑选黄色或者绿褐色为新鲜的佛手果。还有上半部分为分枝,下半部分为圆形,分枝有长有短。
总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道孕妇可不可以吃佛手果了,如果孕妈妈想吃佛手果了,希望上面的文章能为你解答一些疑惑,提供一些帮助。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
推荐阅读: