1.七情不畅。就是咱平常说的气滞血瘀。气滞则血行不畅,气虚则血运无力。
肝主疏泄喜条达,若长期抑郁,则肝失疏泄,气机郁滞,“气行则血行,气滞则血瘀”;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀;“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。
2.寒冷侵袭。天气骤冷,或久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩拘急,血液凝滞,即成寒凝血瘀。
3.年老体弱。脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。
4.久病未愈。久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。
5.一些外伤也会引起血瘀。
1.易脱落,灰暗缺乏光泽,肤质粗糙干燥,有皮屑,甚者如鱼鳞。
2.嘴唇颜色深,尤以嘴唇边缘更为明显。眼眶暗黑,上下眼睑也呈现紫色或黑色。
3.舌质青紫,或有点点紫色,症状轻者时有时无,重者常有,并且很难消退。
4.手指甲或脚指甲变硬增厚,症状轻的人指甲表面高低不平,有条状或点状白色花纹。
5.头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,并时常发作。
6.部常感觉饱胀难消,感觉不适。
7.常有痛经、闭经现象。
1、血瘀体质的人不能喝白酒,因为白酒的酒精含量很高,容易伤肝;但是却可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒,这样既能活血化瘀,又不会影响肝功能。
2、糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好的治疗效果,具体做法如下:
1)猪脚洗干净后斩成小块,在开水中过一下去掉血水。
2)在锅中放半瓶糯米甜醋,整块去皮生姜,若干去皮熟鸡蛋。
3)加清水慢炖三、四个小时。
4)每天吃两碗,既能让全身的血液流通,还能美容。
5)此外,鲜藕炒木耳、山楂红糖包、桃仁粥也有一定的活血疗效。
3、有活血化瘀作用的热性蔬菜:韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等;凉性蔬菜有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋。
4、有活血化瘀作用的水果:山楂、金桔等。
5、有活血化瘀作用的水产:螃蟹、海参等。
6、有活血化瘀作用的茶饮:玫瑰花茶、姜枣茶、当归茶等。
血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现为当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困扰,比如:女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青,身上的疼痛症在夜晚加重等等。
总结:关于上述血瘀体质的调理方法以及血瘀体质的形成原因是什么应该有所了解吧,希望上述的文章可以给你带来帮助,其实看了文章你也应该知道,血瘀体质只要你好好的调理是不会对你的身体造成什么影响的,只有靠平时多加注意了,更多常见疾病可关注三八女性网。
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