经常熬夜的人身体变化有哪些
1.超重肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解，引起肥胖。
2.皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
3.记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。甚至会增加罹患老年痴呆的风险。
4.胃肠功能受损
人的胃黏膜上皮细胞平均2～3天就要更新一次，且一般是在夜间进行。如夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复。
5.心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，内脏得不到及时调整，会使心脏病的患病几率升高。
6.增加患癌风险
长时间熬夜会导致免疫力降低，使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
7.其他危害
女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响激素的分泌，导致一系列成长问题;胃不好、有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道经常熬夜的人身体变化有哪些吧，其实大家要知道经常熬夜真的对于人的身体来说不好的，所以早点睡觉还是非常有道理的，不要太晚睡觉，早点睡觉对于身体有好处的的，祝大家身体好。
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