穿凉鞋脚出汗打滑怎么办
吸汗鞋垫
如果是脚心那里容易出汗，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色，以免露出来会不雅观。
穿薄船袜
如果整只脚都比较容易出汗的话，利于散热的缘故，建议穿薄一点的袜子，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点。
用纸巾擦掉
如果脚出汗只是偶尔出现，并不是经常性的，那么建议每次出汗后用纸巾把汗液全部擦干，同时最好在脚底下垫几片纸巾，及时吸汗。
防晒霜
如果是在太阳光底下引起的双脚出汗，可以在擦干脚部汗液之后，再擦一些防晒霜防止出汗，这样可以抑制阳光底下的脚部出汗问题。
泡脚
夏天穿凉鞋出汗多晚上可以适当的用热水泡一下脚。用热水泡脚的时候，加十几毫升醋，泡完脚擦干之后，用棉花棒在脚上擦碘酒，过一会儿再擦一下医用酒精脱碘，一般一个礼拜左右能见效，见效之后也不能断了，偶尔洗完脚也最好这么擦一下预防。
注意忌口
辛辣食物具有发汗的功效，经常吃一些辛辣刺激的食物会造成汗多体质，所以建议夏天穿凉鞋脚出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。
穿凉鞋脚臭怎么办
勤换鞋
夏天至少准备3双不同的凉鞋，并且每天都更换着穿，这样被脚汗浸湿的凉鞋就会在放置期间风干，不会散发出难闻的臭味。有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀灭鞋子中的细菌。
除臭剂除臭
夏天穿凉鞋脚臭可以使用专业除臭类药物和用品，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。专家建议，可以用兑开的杀菌溶液泡脚(如高锰酸钾溶液或乌洛托品溶液)，以清除脚部的寄生菌，去除臭气。
樟脑丸抑臭
樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的凉鞋里，再垫上一块鞋垫，樟脑丸不能直接和脚接触，每次穿之前要清洁一遍。
内部调理
脚多汗，可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比平时较多。另外，汗液跟细菌也会相互产生作用，会加重脚臭。建议平时煮粥的时候，可以放一些大枣、山药、莲子等食材，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主、忌重口味。
使用去除真菌药膏
有时候不是脚部出汗过多才会引起脚臭，真菌也会引起夏天穿凉鞋脚臭，平时要注意查看脚部有没有溃烂、爆皮之类的异常现象，一般还伴有臭味或者其他异味。如果有就要去看医生，查查是什么类型的真菌感染，从而选择合适的药膏来涂抹。不要自己下判断或者使用偏方治疗，以免错治。
多泡脚
夏天如果经常光脚穿凉鞋，最好多泡泡脚。艾叶加花椒泡脚，则适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。还有一些泡脚方法可以去除脚臭：
1、在洗脚盆里放入大量热水，加入1勺左右小苏打，溶化后把脚浸泡30分钟左右，最好早晚各泡一次。
2、先准备2袋红茶或者绿茶茶包，用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把脚浸泡30分钟左右，最好每周泡2次。
3、洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁，然后就可以把脚浸泡了，这种方法一周内可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在洗脚盆热水里加入少量醋，然后浸泡脚即可。
穿凉鞋的注意事项有哪些
鞋跟太高影响体态
穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力。经常穿高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，可令腿部内侧的肌肉更结实，不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感，还可令身体保持挺直，增添体态美。然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久而久之伤及脊椎，还可能使关节损伤，发生肩颈部酸痛等症状。
鞋跟面太窄容易崴脚
有些女性喜欢穿鞋跟又高又窄的凉鞋，那不足1平方厘米的窄细跟面，别人看了都忍不住要替她们担心。专家建议，挑选高跟鞋时少选跟面太窄的。在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，又叫崴脚。穿高跟鞋是崴脚的一大诱因，穿鞋时脚尖朝下绷着，踝关节最不稳定。一旦崴了脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚，关节损伤，逐渐会发展成创伤性关节炎。
少穿凉拖鞋
近年来市面上推出了不少款式新颖的凉拖鞋，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚趾头。据介绍，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。专家建议，凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。
不要光脚穿鞋
夏天经常有人光脚穿凉鞋。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的健康。在炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。天热的时候，可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗，必要时加垫棉质鞋垫。
如何挑选适合的凉鞋
标准的尺码
首先，一双鞋子，一定要穿得舒适，所以挑选一双好的凉鞋尺码很重要，建议在实体店选购并且试穿，网上的鞋子有时候尺码会偏大偏小，没个准确。
质地柔软舒适
试穿凉鞋的时候，尽量多走几步，试试凉鞋的质地和舒适度，最好以柔软的质地为佳。
服装颜色和凉鞋颜色相衬
挑选一双合适的凉鞋，还得注意跟自己的衣服是否搭配，颜色上色差不要太鲜明。
短腿挑选坡跟或者松糕厚底的
对于短腿美眉来说，挑选凉鞋当然选择可以遮挡短处的啦，所以坡跟和松糕厚底的凉鞋最受喜欢啦。
根据脚部肤色
如果你的皮肤很白皙，那么这个夏天所有颜色鲜艳的凉鞋对你来说都无压力哦。如果你的皮肤偏黑的话，那么尽可能去挑选一些颜色上暗淡的颜色，这样才不会显得脚更黑。
指甲油的颜色和凉鞋的颜色相衬
如果美眉们夏天都喜欢涂指甲油的话，那么挑选凉鞋也得注意啦，最好挑选和指甲油颜色比较贴近的颜色凉鞋。
怕掉跟挑扣带
如果凉鞋偏大了的话，可以挑选有扣带的凉鞋哦，不怕掉跟同时也很美观哦。
腿部修长挑绑带
不是所有人都能驾驭有绑带的凉鞋的，如果你的腿部修长的话，那么可以挑选有绑带的凉鞋，可以加以修饰腿部的美感。
脚掌宽的不要挑选尖头的
脚掌较宽有肉的美眉不要挑选尖头的凉鞋哦，我相信你一定不愿意看到自己的肉肉挤挤的感觉吧，或者可以挑选鱼嘴型的凉鞋哦。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于穿凉鞋的一些内容啦，包括了：穿凉鞋脚出汗打滑怎么办、穿凉鞋脚臭怎么办、穿凉鞋的注意事项有哪些和如何挑选适合的凉鞋，在夏天穿凉鞋的日子是越来越多了，希望以上的内容能够帮助到大家哦。
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