夏天到了，穿凉鞋舒适凉快些。是很多人喜欢的单品。对于夏天爱出汗的朋友们来说，夏天脚底出汗穿凉鞋是很尴尬的。所以到底该怎么办呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于夏天穿凉鞋脚出汗的相关内容。跟我们一起来具体了解一下吧!
夏天穿凉鞋脚出汗怎么办
夏天穿凉鞋出汗多晚上可以适当的用热水泡一下脚。用热水泡脚的时候，加十几毫升醋，泡完脚擦干之后，用棉花棒在脚上擦碘酒，过一会儿再擦一下医用酒精脱碘，一般一个礼拜左右能见效，见效之后也不能断了，偶尔洗完脚也最好这么擦一下预防。辛辣食物具有发汗的功效，经常吃一些辛辣刺激的食物会造成汗多体质，所以建议夏天穿凉鞋脚出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。
如果脚出汗只是偶尔出现，并不是经常性的，那么建议每次出汗后用纸巾把汗液全部擦干，同时最好在脚底下垫几片纸巾，及时吸汗。如果是脚心那里容易出汗，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色，以免露出来会不雅观。
如果整只脚都比较容易出汗的话，利于散热的缘故，建议穿薄一点的袜子，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点。如果是在太阳光底下引起的双脚出汗，可以在擦干脚部汗液之后，再擦一些防晒霜防止出汗，这样可以抑制阳光底下的脚部出汗问题。
夏天穿凉鞋脚出汗的原因有哪些
手脚爱出汗,可能与脾胃有关。脾虚的人湿气重,比别人更容易出汗,特别是手和脚。人体内的湿气是往下走的,所以四肢尤其是脚部更易出汗。还要精神因素与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天,当外界温度比体温低很多时,人体的温度调节功能就会显著降低,加上汗液自身挥发也会带走一部分热量,因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外,手脚发凉若无其它疾病,常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高,血液循环不良,致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。
吃什么可以缓解脚底出汗
平时可吃些山药红枣粥来调理脾胃,而且长期食用可看到出汗量明显减少,还要红豆、芡实、茯苓、葛根等也都具有此作用。还要少吃凉性水果,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等,这些水果不仅可补充营养,还能起到润肠通便的作用。还有芋头、地瓜、土豆、玉米等粗粮或杂粮也能起到此作用,还有平时应避免吃寒凉的食物,少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道夏天穿凉鞋出汗该怎么办了，对于夏天脚爱出汗的朋友们，希望上面的方法能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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