苹果里面有着丰富的维生素C,这些维生素C能够抑制黑色素的沉淀。皮肤黑色素就是影响自己皮肤最大的因素,而维生素C最大的作用就是一抑制黑色素。除此以外,苹果里面有着丰富的营养,水分也是比较充足,所以能在一定程度上补充人体所需的水分,从而淡化自己脸上的雀斑,让自己的皮肤更加的红扑扑。
沙棘
也许很多人都没有听过这款水果,但是看到下面的图片以后你就知道这个是什么了。沙棘的味道很酸甜,在酸味中也是有着一点甜甜的味道,让人吃了非常的喜欢。而且沙棘里面的维生素含量也是在水果里面名列前茅的,所以也是能够抑制黑色素的沉淀。并且,沙棘里面有着丰富的氨基酸,所以说,沙棘是美容的上上品。
柠檬
说到维生素C,那么最不可忽略的就是柠檬了。柠檬里面得维生素C以及多种矿物质的含量都是非常高的,现在我们喝的柠檬水都是经过加工的,而没有经过加工的柠檬水才是正常对美容有着好处的。不过,柠檬的味道超级酸,所以你还是需要掺点水,不然是根本吃不了的。一般情况下,味道都是比较酸涩的,不过确确实实有着美容的功效。
樱桃
一般我们夸人皮肤好的时候,就会夸这个人的皮肤怎么样怎么样。不过,樱桃的作用可不仅仅只是夸夸这么简单,樱桃也是有着美容的功效的。当然,樱桃里面的维生素C的含量还是比较低的,但是同样的也还是能够抵抗黑色素的形成。而且樱桃吃得多,还会让自己的皮肤更加的有弹性,多吃无害,就是价格有点贵。
猕猴桃
猕猴桃在美白方面的作用是非常强大的,当然,除此之外,还能够有效的抗衰老。猕猴桃就是我们生活中常说的奇异果,味道稍微有一点酸,而且外面还有毛,但是这并不能阻止我们对猕猴桃的热爱。猕猴桃里面的维生素C跟维生素E的含量都是比较高的,所以它的美白作用是毋庸置疑的。
三八女性网小编点评:以上就是夏季吃什么水果好,以及可以美白的水果推荐的相关内容。美白的水果可不仅仅只有这些,还有很多水果都是有着美容的功效的。
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