想要判断自己是不是湿气重，身体上都会有一些症状表现出来。那么身体湿气重有哪些症状呢?我们一起去了解一下。
1、舌头异样
体内湿气重很明显的一个表现症状就是舌头的异样，当你发现自己的舌头表明覆盖的那层淡白色舌苔，颜色变重加厚或者是特别粘稠的时候，这就表明身体湿气过重。同样，如果舌体胖大，出现齿痕，这也是湿气过重的表现。
2、脾气暴躁
体内如果湿气重的话很容易情绪变化。如果在最近发现自己的情绪变化比较大，脾气暴躁或者是经常烦躁的时候，那就需要注意一下了，这就是体内湿气重的一个表现，所以说要努力控制自己的情绪，同时要保持乐观的心态。
3、总是犯困
湿气重的人会感觉自己怎么睡也睡不够，而且还有经常犯困的情况出现。如果说我们每天早上起床的时候觉得自己特别的疲劳，没有精神，那就说明体内湿气重，或者是经常犯困打瞌睡。这时就需要排出体内的湿气，建议大家可以吃一些祛湿的食物，如：苦瓜、辣椒等。
4、肤质变差
肤质变差也是体内湿气重的一个表现，因为体内湿气重的话是会影响皮肤质量的，会引起一些常见的皮肤问题，如：皮肤出油、暗疮、色斑等，这些问题的出现都是由于湿气重导致的。
5、身体浮肿
当体内湿气重的时候，身体上会有一些比较明显的变化，会出现浮肿的症状，整个人都会显得虚胖。尤其是双腿，会变得特别水肿，腰部的赘肉也会增加，这些都是体内湿气重导致的结果。
总结：想要判断自己是不是体内湿气重，就可以通过一些症状表现来说明。以上就是三八女性网给大家带来的湿气重有哪些表现的相关内容。如果大家发现自己也有文章中上述的那些症状，那么就一定要好好调理身体，避免湿气再加重。
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