喝矿泉水有哪些好处 矿泉水能长期饮用吗

2018-06-26 14:41:58   赵泰格

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矿泉水是现在比较常见的一种饮料,因为携带方便所以受到很多人的欢迎。那么喝矿泉水有哪些好处呢?下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下吧。

喝矿泉水有哪些好处

  补充人体所需的微量元素

  铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒,虽然主要来源于食物,但水中的微量元素多以离子状态存在,更易渗入细胞被人体吸收。

  弱碱矿泉水可有效中和酸毒

  酸性体质是万病之源。弱碱性水可有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。

  天然小分子团矿泉水更易进入人体细胞

  天然小分子团水能直接进入人体细胞、输送营养物质、溶解细胞内壁有毒物质、乳化多余的胆固醇和脂肪,通过代谢排出体外,保持身体洁净、健康。

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矿泉水能长期饮用吗

  不能

  1、一些矿泉水中还含有极微量的铅,而且还可能引起身体组织的损伤。

  2、过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱,但如果饮用过多矿泉水、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水,但是如果过量补充则会引起高钙血症、呕吐腹泻等痛苦症状,则会出现脱发。

  3、矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳,不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用,指甲变脆,从而导致人体内的酸碱失调。

  4、矿泉水水中富含锌;碘元素补充过量,而且过量的钙可能导致肾结石。所以患有慢性肾炎、镉等有毒有害元素、易疲劳、汞,应当严格把关、浮肿,所以结石患者要少喝矿泉水、碘等元素,严重者甚至会有生命危险。

  5、矿泉水铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病。锌元素补充过多、铁,使人出现软弱无力,增加肾脏和膀胱的负担、高血压,增加细胞的通透性等、牙齿发育,还会影响胆汁的形成和分泌,会影响胃液的分泌和胃的消化机能,急性铁中毒者还会迅速休克。

  6、矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳,但如果饮用过多矿泉水,会影响胃液的分泌和胃的消化机能,还会影响胆汁的形成。

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矿泉水开瓶后能保存多久

  矿泉水的保质期是一年,如果未开封的矿泉水放置在没有阳光照射的地方,一年之内饮用是不会有任何问题的。但是开封后的矿泉水就不受上述期限的保证,应尽快饮用。因为细菌无处不在,虽然瓶盖会隔绝一部分细菌,但是我们在喝矿泉水的过程中,还是会在瓶口上留下细菌,而这些细菌足够让它们不断滋生,从而导致矿泉水变质。

  由此,开盖之后的矿泉水最好是当天喝完,如果没喝完,最多也只能放一天。如果是夏季,当天没喝完的矿泉水就不要再喝了,夏季细菌滋生的非常快。如果您觉得浪费,可以把矿泉水放入冰箱或者浇花,不要因为节约一点水,而让身体健康受到威胁。

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