夏季如何预防风湿
避免湿邪
湿邪是容易造成风湿性关节炎的主要原因，所以预防风湿性关节炎对与起居生活环境，要住以避免潮湿阴冷。
尽量避免雨淋
夏季晴、雨天气变化无常，尤其南方地区，雨量较大，应尽量避免雨淋。特别在工作劳累，或是剧烈运动后，要尽量避免雨淋，切忌直接洗凉水浴。
注意防范风寒
夏季天气炎热酷暑难当时，切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。
积极心态
有句话叫做心态能决定一切，预防风湿性关节炎拥有一个良好的心理态度，会给你的身体有一个健康的精神环境。
身体锻炼
锻炼身体是预防风湿性关节炎的一个最好方法，几乎在所有的疾病中时常锻炼身体的人患病率总是比不锻炼身体的低很多。
夏季预防风湿要注意什么
1、要限制高脂肪食物的摄入,要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质,会加重类风湿性关节炎。
2、风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
3、风湿性关节炎夏季好的禁酒,不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。
4、饮食也不要过量,七分饱就可以了,这样会让关节更有活力。
风湿病常见的误区
误区之一：风湿病只包括风湿热(含风湿性关节炎)和类风湿关节炎。风湿病是指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜等的一大类疾病;涉及的范围很广泛，包括结缔组织病、脊柱关节病、退行性或代谢性骨关节病及感染性关节炎等十大类百余种疾病。
误区之二：老年人才会患风湿病。不单是老年人，所有不同年龄的人包括儿童都会患风湿病，而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见。
误区之三：风湿病是因为在潮湿环境中生活、工作所致。风湿病可发生在各种气候环境中，主要是与免疫相关。
误区之四：关节肿痛加上抗“0”增高即可诊断风湿热(含风湿性关节炎)风湿热目前是个少见病，不要轻率地滥下风湿热的诊断。抗“0”增高只是链球菌感染的证据之一，上呼吸道感染患者也常见抗“0”增高，不能仅凭此诊断风湿热，一定要结合典型的临床表现和排除其它的风湿病才能诊断。因为风湿热要应用青霉素治疗和预防，而其它各种风湿病皆不用。
误区之五：关节痛患者类风湿因子阳性就可诊断类风湿关节炎，类风湿因子阴性就可排除类风湿关节炎。
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