为什么会有痛经
痛经,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适的症状,其分为原发性和继发性痛经两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,如女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄等。继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。一般原发性痛经占痛经90%以上。
喝红糖水能缓解痛经吗
喝一杯温热的红糖水能使身体暖和,活络气血,促进血液循环。如果在红糖水中加些姜汁,这样会有更好的补中气、补血养肝的效果,温筋通络效果也会更好。红糖属热性,如果是体质偏寒、寒湿血虚、气滞血瘀的女性,喝红糖水能减轻体寒气血滞引起的痛经。
如果是热性体质,内热较重、虚火上行的人,喝红糖水无异于火上浇油,身体受不了虚火过旺,反而会导致出血过多。另外对经期女性来说,有时过度吃甜食,也会增加焦虑感。
继发性痛经,如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等引起痛经,毫无疑问,理应积极治疗原发病,喝红糖水是无济于事的。
痛经时哪些食物是不能吃的
1、西瓜是寒性水果王
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨証属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔!
2、苦瓜容使经期不顺畅
苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品，很多姑娘都喜欢吃苦瓜减肥。但是，“吃苦”也要辨証而行。有些MM的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期时也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅。
3、柿子性寒，易收缩子宫
柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!
4、经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
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