晚上开空调睡觉好吗
晚上经常开空调睡觉是不好的，晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。而且注意根据环境温度和孩子穿衣盖被的情况调整温度，同时注意别对着孩子直吹就可以了，如果有条件可以在其它房间开空调，然后通过空气对流调整孩子房间的温度，另外也要注意定时开窗通风和清洁空调。
从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5度，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，不仅不利于人体健康，甚至有可能会引起所谓的“空调病”。
盖着被子吹空调怎么样
1、可以防冻
夏天的夜晚还是比较燥热的，难免出现难以入睡的情况，而吹着空调的话，能帮助赶走燥热之感，可以帮助很快的入睡。但是空调所吹出来的风多半是冷风，如果在睡觉的时候吹冷风而不注意保暖的话，很容易感冒。而盖上棉被吹空调，可以起到很好的保暖防冻效果，因此是可以的。
2、不能防病
空调房中的空气一般都不会很新鲜，湿度也不够，空气是比较干燥的，长期待在空调房中的话，容易出现身体缺水的现象。而我们进入熟睡的时候，我们身体的新陈代谢是比较慢的，再加上是在温度较低的环境下，从而更容易受到病菌的侵袭，冷空气也会直接从呼吸道进入我们的身体，在睡醒之后就容易出现头痛、口鼻干燥、流鼻涕、打喷嚏等病症，或者是患上呼吸道疾病。所以，盖棉被吹空调并不能起到防病的效果。
3、温馨提醒
夏天吹空调时，室内外的温度差最好不要超过7℃，而且为了防止得上空调病，最好不要经常吹空调，最好是空调吹了2~3小时之后，就关掉，开窗通风半小时，使室内换上新鲜的空气，并多到户外做些运动。在夜晚睡觉的时候，如果觉得燥热，可以开空调，但最好是定时的，或者是半夜自己起来将空调关掉。
晚上开空调睡觉需要注意什么
1、空调制冷时空气会干燥，注意放一点水在床边。
2、温度不要太低，人睡着后免疫力会下降，人体舒适温度应该在18~28度，所以空调温度设定在26~28度就好，最好定时关机。
3、不要睡在空调下面，因为室内空间密闭，在空气循环的时候，细菌，灰尘会对身体造成影响。
4、风量不要太大，中等强度就好。
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