1、四肢无力
在空调房里面呆的时间太长,因为开空调一般都是密闭的空间,空气不流通,所以长时间呆在里面,身体就会出现四肢无力的情况,这也是因为吹空调引起的。
2、头痛
体质比较弱的,长时间吹空调可能还会有头痛的现象,所以建议在空调房里面一定要注意保暖。
3、腰酸背痛
如果一觉醒来,发现四肢酸痛无力、腰酸背痛的话,一定要注意空调病的发生,晚上开空调的温度调高点,注意保暖,不要长时间的待在空调房里面。
4、皮肤很干
不要以为只有炎热的天气才会蒸干你皮肤中的水分,其实空调房里面皮肤也很容易缺水的,是一种干冷,所以当你觉得皮肤很干的时候可能是已经有患空调病的预兆了。
1、定时通风
开空调的时候是一个封闭的空间,室内的空气不流通,人呼吸产出的二氧化碳无处转换,很容易引发各种疾病的发生,所以建议开一晚上空调之后一定要打开窗户通风换气。
2、温度不能太低
最好开空调的温度是26摄氏度左右,室内和室外的温度相差不要太大,相隔5摄氏度最佳,这样人体在进出活动的时候温差也不会太明显,身体也容易适宜。
3、注意保暖
吹空调的时候一定要注意保暖,特别是女性,多穿一点,女性的体质本身就偏寒,太冷容易引起宫寒,非常容易感冒。
4、多喝水
吹空调的时候一定要及时补充水分,有利于缓解皮肤干燥和身体缺水的问题,也可以有效的预防空调病。
总结:夏季吹空调的时候一定要注意保暖,避免感冒,房间也要经常的换气,保证空气的流动性,这样可以避免患空调病,希望上述的文章可以给你带来帮助,更多的健康知识可关注三八女性网。
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