樱桃
常吃樱桃有很好的美白效果。因为樱桃中含丰富维生素C，能很好的滋润肌肤，降低黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的果酸能很好的促进角质层的形成。保护皮肤少受伤害。而且经常食用樱桃不仅能美白还能补气血及调理肠胃。
苹果
苹果的美白功效一直深受人们的追捧。苹果的营养十分丰富。其中苹果中含有的维生素和矿物质拥有很好的抗衰老作用，还能抑制黑色素的形成。能预防脸上长斑。而且苹果中还含有很保湿因子，对皮肤有很好的保湿作用。还有苹果中的各种果酸有一定的祛痘作用。所以想拥有健康美白的肌肤，在生活中可以多吃些苹果。
猕猴桃
猕猴桃被人们称为水果之王。它的营养相对来说非常全面。而且维生素含量非常高。经常食用猕猴桃不仅能美白肌肤、抗衰老，还能调理肠胃，帮助消化，预防便秘。而且猕猴桃中丰富的维生素和矿物质还能调节血液循环，预防心脑血管疾病。所以经常吃猕猴桃好处多多。
草莓
草莓形态可爱，营养丰富。深受人们的喜爱。草莓中含有多种果酸和多种维生素。能很好的滋润肌肤、让肌肤更有弹性。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道吃哪些水果可以美白了，在生活中多吃水果对身体的好处很多，上面的水果还具有很好的美白效果。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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