精油按摩手法是什么
一、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴 液的流动，并协助体内的毒素排出。
孕妇可以用精油按摩吗
最好不要用。精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此为了安全起见，孕早期或身体较虚弱的女性最好不要用精油按摩。
孕中期开始，胎儿发育平稳了，孕妈妈的生理状况也比较稳定，可以适当的用精油进行按摩，注意在局部小范围内使用。
此外要注意，单方精油的纯度很高，不适合孕妈妈使用，孕妈妈应该选择刺激较小的复方精油。
精油按摩多久做一次
面部
面部精油按摩建议每周进行一次就好，因为过于频繁的进行面部精油按摩，会给面部肌肤带来负担，容易闷出粉刺和闭口。而且天天进行面部精油按摩，有可能会造成面部肌肤产生耐受性，会感觉效果没有之前明显。但是建议一次面部精油按摩时间需要达到15分钟，才可以发挥出面部精油按摩的最佳效果。
身体
身体精油按摩建议每周进行1-2即可，因为进行身体精油按摩的时候，身体肌肤会产生酸胀感甚至是疼痛，所以进行身体精油按摩之后，身体也需要一定的休息时间。而且长期使用精油进行身体按摩，会让身体肌肤对精油产生免疫力，造成精油效果没那么显著。
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