女人抗氧化怎么做
最直接的一步，就是靠涂抹护肤品来抗氧化，网上的抗氧化护肤品质量参差不齐，所以，小编建议各位朋友用韩国的医用护肤品。
光靠在脸上涂涂抹抹是远远不够的，因为，肌肤氧化，是一刻也不间断的，想要有效抗氧化，需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。平常可以多吃能帮助抗氧化的食物，例如鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓等;
养成规律的作息模式，不抽烟，少饮酒，平时多做有氧运动，加快血循环，让身体的毒素通过汗液排出，有利于皮肤抗氧化。其次，防止光老化是皮肤抗氧化保养中最重要的，如果不想提前长皱纹，皮肤变得暗黄，那就要做好防晒工作和基础清洁保湿工作。
女人喝什么茶抗氧化
绿茶:祛斑,美白,增强皮肤弹性.(西湖龙井 信阳毛尖 碧螺春)
红茶:增强免疫,适宜冬季饮用.(滇红 宜兴红茶)
乌龙茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪铁观音 冻顶乌龙茶 )
黑茶:瘦身.(普洱茶)白茶:降火.(白牡丹 白毫银针)
多少岁开始抗氧化
一般来说，进入20岁之后肌肤中的辅酶，透明质酸以及胶原蛋白就会开始流失，流失量逐年增多，所以抗衰老护理其实从成年之后就应该开始，这样一来，待到肌肤真正成熟(35岁+)之后，使用保养品或是借助保养手段可取得的修复空间也会大很多。
推荐阅读：
