更年期是什么
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
更年期有哪些症状
生理表现最明显
更年期什么症状会发生生理上面的改变，在进入更年期以后，新陈代谢速度变慢，所以就容易出现潮热潮红现象，还会出现月经不规律，月经停止，萎缩性阴道炎等情况，有一些女性在进入更年期以后，皮肤毛孔会变得粗大，脸上色斑也会越来越明显。
阴道和泌尿系统发生改变
到了更年期，尿道会出现尿频尿急甚至是尿失禁的情况，外阴道还会有萎缩干痒痛痒等情况，更年期的出现还会导致心脑血管疾病，患上冠心病和心绞痛的几率会变得更高，最常见的一种问题就是骨质疏松症，这是更年期很典型的症状。
体重增加出现肥胖
更年期什么症状，体重会发生改变，随着年龄越大，新陈代谢速度变慢，上了年纪的人运动量很小，这个时候体内的脂肪就会不断堆积，热量消耗少，那么身体自然就会变得越来越胖。
精神敏感情绪多变
女人到了更年期，情绪上面的改变是很明显的，会出现头痛头晕疲劳，容易发怒抑郁，思想不能集中等情况，严重还会出现心理问题，所以到了更年期以后，情绪上面的控制非常重要，应该想办法舒缓压力，让自己有一个好的心态迎接每一天的改变。
出现头痛症状
到了更年期以后，女性也特别容易出现头痛问题，这是更年期比较容易出现的症状之一，除了头痛还会伴有多疑，失眠，耳鸣，眩晕等不良反应，这个时候家人一定要多关心患者，理解他们的心情。
更年期的症状如何缓解
定期做健康检查：女性在这个时期，由于身体的变化比较的大，所以女性一定要注意定期的做检查和，避免由于自己的不做检查，导致一些小的问题成为了大的问题。如果果发现自己有营养缺乏，骨质疏松等问题的时候，要注意调整和治疗。
制定自己的保健计划：在了解自己身体的前提下，给自己制定详细的科学的保健方法，包括自己的睡眠，饮食，生活方式，还有营养的补充，身体的锻炼。
正确的对待更年期：女性更年期是一种正常的生理现象，女性一定要认识到了，对于这个时期出现的内分泌变化，身体的变化，神力代谢，性能力，心理变化，女性都要有一定的认识，这个时期的这些变化主要是由于体内的激素发生变化导致的。所以女性要注意对于自己身体的保健工作。
食用大豆异黄酮：大豆异黄酮胶囊以大豆异黄酮为主要原料，添加维生素E，采用先进生产工艺研制而成的纯天然营养食品。大豆异黄酮被称为女性魅力因子，又被称为“天然植物雌激素”。大豆异黄酮是一种植物雌性激素，其结构与人体的雌性激素的结构相似，进入人体与表现雌性激素的活性。大豆异黄酮对雌性激素具有双向调节作用。
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