1、秋葵搭配鸡肉:秋葵6支、土鸡半只、胡萝卜半个、姜3片、盐2克、料酒5克、白胡椒粉少许。
2、秋葵搭配猪肉:秋葵1斤、酱油半勺、香油1瓶、食用油10克、香油半勺、酱油1瓶、猪肉1小块、辣椒5个、食用油半勺
3、秋葵搭配鸡蛋:秋葵3根、鸡蛋两个、红椒适量、盐适量、油适量,水适量
4、秋葵搭配杂蔬:秋葵5个、胡萝卜半个、苦瓜半个、木耳若干、葱姜蒜适量、料酒少许、淀粉适量、植物油半勺
5、秋葵搭配西红柿:秋葵6个、西红柿1个、柠檬半个、奇异果半个、酱油1勺、葱姜蒜、辣椒、油盐味精适量
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,阴虚体质者如胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不宜过量;肠胃功能较差者,过食可能造成腹泻,秋葵还可能会导致出现高血压的症状,一些老年人朋友也应尽量少吃秋葵。
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