胃痛的原因有哪些
1、胃酸反流
当胃酸进入食管时，会发生烧灼感。酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。
2、胃、十二指肠或食管溃疡
胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解，十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解。由于夜间停止进食，十二指肠溃疡会出现夜间痛。
3、肠易激综合征
有些肠易激综合征(IBS)患者夜间腹痛。胀气和腹胀是常见的症状，尤其是进食后。晚餐进食过多可能会使患IBS患者夜间腹痛加重。美国大约10%-15%的人患有IBS，大多数都在50岁以下。
4、克罗恩(Crohn)病
Crohn病是一种炎症性肠病(IBD)。这是一种消化道黏膜炎症，导致腹痛、体重减轻、极度疲劳。在美国估计有780000人可能患有Crohn病。典型表现主要出现于15到35岁之间。
5、痛经或子宫内膜异位症
月经期间子宫内膜脱落时，经常会出现痉挛、腹胀、胀气和全身不适。随着子宫内膜异位症，子宫内膜组织过度生长至子宫外，往往会造成严重或持久的痛经。
6、食物过敏或不耐受
不能正常消化某些食物的人常常会感到疼痛、腹胀、腹泻和胀气。乳糖不耐受是一种常见的食物不耐受，引起严重的胃绞痛和疼痛。总体而言，食物过敏和不耐受，尤其是在儿童中，过去20年急剧增加。
7、胆结石
胆囊是肝脏下释放胆汁的小器官。分泌物可以堆积形成胆结石。胆结石可以从一粒沙子到一个乒乓球大小不等。胆结石引起胆囊、肝脏或胰腺管道系统堵塞时，疼痛就会发生。
如何通过运动缓解胃痛
1、跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
2、伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
3、站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
最后需要提醒的是，此疗法适合用于较轻的胃痛，有严重胃疼患者应及时到医院就诊。
胃痛需要做胃镜吗
需要。
很多人疑惑是不是胃痛都应该去做胃镜。但是，许多人害怕胃镜检查的痛苦和反应而选择不做胃镜检查，从而耽误了病情，确实，除了胃镜检查，对于检查胃病还有X线、B超和CT检查。但胃镜检查则能直接、非常直观地检查胃、肠道疾病，且随着科技进步，电子胃、肠镜能病变的形态、色泽、质地及蠕动情况进行全面观察，发现许多细小病变，能作内镜下的组织活检，行病理检查，而且又可做内镜下的治疗，有不可替代的价值。
胃痛吃什么东西养胃
1、西红柿
西红柿的酸味是由苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸组成的，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的的作用。每天坚持饮用200ml的西红柿汁，对胃黏膜能够起到非常好的保护作用。如果是空腹时感到胃痛，或着吃完油腻性食物以后感觉烧心的话，建议你可以喝上一杯新鲜的西红柿汁来缓解这些症状。胃疼吃什么食物，西红柿就是其中之一。
2、南瓜
南瓜大家都有吃过吧。南瓜可是养胃的最佳食物，南瓜不仅营养价值高，而且价格还非常实惠。南瓜中含大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不利于消化，因此消化不良的人食用时最好是将南瓜皮去掉。它的食用方法简单，可蒸食、煮粥或煲汤。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟左右，将南瓜300克去皮切成块，小米煮30分钟后咋再加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
3、面条
胃疼的人建议常吃点面条，面条可以有缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是，这里是指的清汤哦。具体做法非常简单，首先是往锅里面添水，把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅以后往锅里面放点盐，切记千万不要太咸哦。
4、山药
胃疼吃什么食物好，山药当然少不了。山药具有健脾胃、益肾气的功效，它还可促肠道进消化吸收，还有保护胃壁的作用哦，而且还可以促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的人可多吃。老人养生可以多吃点山药，山药具有延年益寿的功效。
5、小米粥
小米粥也是很养胃的哦。大家还不知道吧。小米，又有米黄金之称，小米粥具有暖胃和安神等多种功效，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点耳馒头的话，对缓解胃痛具有很好的作用。
6、香蕉
香蕉柔软容易被人体消化吸收的，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响哦。由于香蕉中含有大量的果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。胃疼吃什么食物，香蕉养胃功效好。如果你容易便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素及时排出体外吧。
7、牛奶
牛奶属于碱性食物，对于中和胃酸，缓解胃痛具有很好的作用，但是早上若果空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，反而还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶是不能空腹喝的，需要加一些固体食物一同吃进肚子哦。固体食物一同进食的目的是为了增加它的消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，停止胃痛的效果。
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