女人秋季喝哪些茶养生
1、菊花茶：可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、山楂茶：山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3、三鲜茶：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为初秋常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
4、橄榄养生茶：由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
5、桂花茶：秋天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
6、二子茶：二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
女人秋季喝养生茶注意事项
1、秋季适当进补，但是任何补药、补汤都不适宜和其他养生茶一起饮用，会让药物的疗效大打折扣。
2、即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的生茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。
3、忌新茶，因为新茶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化，喝完之后容易引起肠胃不适，甚至腹胀腹痛;而且新茶中含有大量的芳香物质和咖啡因，容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。
4、如果脾胃虚弱，或本身有糖尿病的患者不适宜饮用菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一点山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
女人喝养生茶有文化渊源
茶中寓道：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。
崇尚自然：大自然赐予人类阳光、空气、大地、晴空、雨水、海洋、花草、食物，有了我们鲜活的生命，茶对自然充满敬意，尊敬自然、爱护自然、回归自然是我人类永远不变的理念。
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