抵抗力是什么
抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。
宝宝抵抗力差怎么办
1、提供足够的营养
宝宝的成长过程需要的营养是很多的，这时候如果营养跟不上，就会造成孩子抵抗力差，所以一定要提供全方位的营养，虽然要求营养全面，但是由于宝宝的消化系统这时候还没有成熟，所以很多东西在非常小的时候是不能吃的，这会使营养的补充比较单一，也会导致营养不良，在平时的生活中，做父母的可以适当的喂孩子添加一些维生素这样对提高宝宝的抵抗力有一定的帮助。
2、加强锻炼
要想提高抵抗力，就需要增强孩子的体质，那么从小就应该养成锻炼的好习惯。宝宝满月之后，在天气好的时候，可以适当的带宝宝出去晒太阳，这对提高宝宝的抵抗力有一定的作用;在孩子稍微大一点，可以带宝宝到环境稍微好的公园去玩耍，户外活动能促进宝宝钙的吸收和维生素的形成，有助于孩子的健康成长，经常运动的孩子也非常愿意吃饭，这样摄取的营养也就比较全面，体质就有明显的增强。
增强宝宝抵抗力要注意什么
1、很多家庭是周末带宝宝外出游玩，难得到户外活动，宝宝们常常会跑得周身大汗。儿科专家提醒说，出汗太多反而会伤脾，脾虚宝宝不适宜剧烈运动，能够坚持轻度运动则最佳，运动时如发现宝宝出汗太多，可以适当降低运动的强度。
2、思虑劳神过度可伤神损脾，所以妈妈们注意提醒脾虚的孩子不要看书时间过长，或解过难的题目。
推荐阅读：
